Comment préparez-vous bien pour un vol?

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Lorsque vous êtes sur un voyage en avion est une belle perspective pour arriver à votre destination. Mais le voyage est souvent moins agréable et parfois pas si sain pour notre corps. Comment préparez-vous bien pour votre vol?

Voyage en avion

Afin d'arriver à une destination qui est loin, nous utilisons habituellement l'avion. L'avion est le meilleur moyen de voyager à l'étranger. Habituellement, vous serez assis dans un grand avion, où des centaines de personnes à bord. La plupart des gens voyagent également deuxième classe. Ce est le Voyage moins confortable. Voyage de première classe donne plus de confort, plus d'espace et plus de liberté de mouvement, mais ce est cher et encore pas toujours agréable. Lorsque vous voyagez en avion, nous manquons souvent de place pour les jambes, la liberté de mouvement et le climat dans un plan ne est pas vraiment optimal. L'air est souvent droog.Tegenwoordig vient également de plus en plus fréquent qu'il ya moins ou pas plus de repas sont pris servi dans l'avion et que moins potable.

Comment pouvez-vous vous préparer bien sur un avion?

Lorsque vous voyagez en avion, il est important de bien prendre soin de vous afin que vous arrivez en bon état et la santé sur le lieu de destination. Les conseils suivants vous donneront l'occasion de vous préparer pour un long vol.
  • Optez pour le vol pas des magasins de premier heure à l'aéroport. Vous allez être fatigué sur le plan que vous avez encore un voyage très long et fatigant avance.
  • Avoir une bouteille d'eau dans votre bagage à main. Une humidité adéquate est important si vous allez sur un long voyage.
  • Pendant un long vol, il ya risque de thrombose. Lorsque la thrombose est un caillot de sang dans une veine, qui peut provoquer une occlusion d'une veine. Si ce caillot sanguin se détache peut atteindre cet objectif, les poumons ou le coeur. Comme il peut constituer une menace grave pour la santé. Thrombose causé par un long sit encore limitée et les jambes. Vous pouvez prendre un certain nombre de mesures contre elle. Mud pendant 3 jours avant et trois jours après l'aspirine vol. L'aspirine rend le sang plus mince et a donc moins de chance de caillots sanguins. Laissez bien pendant le vol à plusieurs reprises votre place. Parfois, ce est difficile parce que vous devez passer plusieurs personnes à venir à l'allée, mais faites quand même que toutes les deux heures. Dégourdir les jambes et de marcher à quelques reprises et dans l'allée.
  • L'air dans un avion est très sec. Assurez-vous que votre baume pour les lèvres et les yeux gouttes travaux apaisante avec vous. Lubrification régulière et goutte à goutte rend vos lèvres et les yeux de sécher.
  • Ne buvez pas d'alcool pendant le vol. Sur les longs trajets vous plus sujettes à la déshydratation. En outre, l'air de l'aéronef est très sec. L'alcool a également un effet déshydratant. Essayez de boire beaucoup d'eau à la place de l'alcool.
  • Lors du décollage et de l'atterrissage, vous souffrez de vos oreilles. Commis le jour avant de vous envoler avec l'utilisation d'un spray nasal pour les rhumes. Ce spray doit contenir xylomethazoline. Cette substance provoque vos membranes nasales rétrécissent et vous obtenez moins de maux d'oreilles. Il ya aussi des bouchons d'oreille spéciaux pour la vente qui aideront à prévenir la douleur de l'oreille en se levant ou pays.
  • Au cours de la gomme montant et descendant peut causer vos oreilles pour ne pas se referment. Mâcher de la gomme et de la déglutition fréquemment pour soulager la pression dans vos oreilles.
  • Dans un avion est souvent agité et beaucoup de gens ne parviennent pas à dormir dans l'avion. Prenez quelques sacs de thé à la camomille avec. Soyez l'hôtesse de demander un peu d'eau chaude. La camomille calme afin que vous pouvez vous endormir plus facilement.
  • Certaines personnes souffrent du mal des transports. Ils sont malades sur le plan. Assurez-vous que vous vous asseyez pour les comprimés de maladie de Voyage dans votre sac. Si vous ne avez jamais volé auparavant, il est également sage de prendre ces comprimés.
  • Lorsque vous souffrez bientôt de pieds enflés, alors il est préférable de ne pas tirer vos chaussures sur le plan. Il ya des chances que vos pieds gonflent par une longue assis à la destination, vous ne pouvez plus entrer dans vos chaussures.
  • Prenez quelque chose de comestible dans votre bagage à main. Par exemple, une paire de barres de céréales. Assurez-vous également un rouleau de glucose dans le sac. Beaucoup de gens ne ont pas l'appétit dans le plan ou trouver la nourriture pas savoureux. Par conséquent, votre taux de sucre sanguin peut être trop faible. Avec une barre granola et un peu de glucose pouvez-vous requinquer juste en haut si vous vous sentez boiteux.
  • Prenez une chemise ou un chandail supplémentaire sur le plan. Souvent, il ne est pas si chaud dans le plan, et même si vous peut être donné une couverture que vous ne pouvez pas dormir parce que vous la température est trop basse.
  • Apportez quelque chose à faire sur le plan. Le long voyage semble prendre de manière plus courte. Par exemple, un livre de puzzle, un livre de poche, un e-reader, un jeu vidéo de poche. Assurez-vous que l'équipement électronique à l'avance est chargé proprement ce ne est pas après une heure d'utilisation est déjà vide.
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