Voler: conseils utiles lorsque vous voyagez en avion

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Voyager en avion présente de nombreux avantages, tels que le mouvement rapide et le temps de Voyage limitée. Pourtant, voler pour de nombreuses personnes une source de préoccupation, en raison des difficultés pratiques qui lui sont associées. Pour faire voler vacances plus confortable et agréable de vous résumer, voici quelques conseils pratiques.

Ne laissez pas l'estomac vide voyage

Si vous voyagez en avion, il est absolument déconseillé de partir avec un estomac vide. Voyager par avion est une activité relativement lourde pour le corps et l'esprit, et donc il est préférable de disposer de pouvoirs suffisants. Si vous avez mangé l'avance ce que vous avez plus d'énergie pour faire plein vol. Il se peut que vous obtenez un repas à la volée, mais ne savez pas si ce sera suffisant pour satisfaire votre faim.

Prenez un repas léger avance

Avant de voyager en avion, vous êtes conseillé d'avoir un repas léger. Ne pas manger trop gras et trop lourde, car alors vous vous sentirez languissante et inconfortable pendant le vol. Une meilleure idée est de manger un sandwich ou des pâtes; ce est facile à digérer et ne sera pas pression sur la digestion pendant le vol.

Eviter trop de café à l'avance

Pour les vols qui ont lieu le matin, il peut être tentant de boire d'abord quelques tasses de café au petit déjeuner. La caféine aide à se réveiller et obtenir esprit actif. Trop de café ne est pas recommandé, car dans ce cas le café déshydrate le corps. L'air dans le plan est déjà sec et vous devriez donc certainement pas renforcer cet effet.

Évitez trop d'alcool avant et pendant le vol

L'alcool a le même effet de séchage sur le corps que du café et est incluent donc pas recommandé avant et pendant le vol. L'alcool peut vous faire devenir très soif parce que votre corps a trop peu d'humidité. Vous pouvez éventuellement avoir un verre de vin ou une bière si cela aide à surmonter la peur de voler ou à se sentir mieux sur vous-même, mais l'abus est évidemment hors de question.

Buvez de préférence de l'eau minérale

L'eau minérale est le mieux adapté à la déshydratation du corps contre. Les boissons gazeuses et jus de fruits ont pu être mieux, mais vous ne obtenir seulement plus soif. Le plus recommandé est d'apporter une bouteille d'eau dans votre bagage à main, où vous pouvez régulièrement potable. Si vous apportez votre propre bouteille, vous n'êtes pas dépendant sur les moments où les agents de bord viennent avec des boissons.

Porter des vêtements et des chaussures lâche

Dans un avion, vous n'êtes jamais vraiment à l'aise. Vous avez relativement peu d'espace pour mettre vos jambes et déplacer votre espace est limité. Par conséquent entraver vêtements serrés plus rapidement que les vêtements amples. Vêtements qui est facile et confortable, ce est un must si vous faites de longs vols. Avez depuis le début du vol aussi vos chaussures hors de sorte qu'il ne va pas trop serré et vous pouvez déplacer vos pieds facilement.

Régulièrement résister à déplacer

Le déménagement est pas facile dans un plan et donc votre corps à risque de problèmes de circulation sanguine. Si vous prenez trop de temps dans la même position est, vous pouvez y aller et menaçant caillot de sang risque de thrombose. Thrombose peut être évité en étant régulièrement et faire une promenade dans l'allée, de sorte que vous peut se desserrer vos muscles. Assurez-vous détend aussi votre dos et votre cou avant de retourner à votre place.
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