Voyager en voiture: Conseils pour sûre la route des vacances

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Avec les vacances d'été approchent météo heelwat gens font des plans pour un voyage en voiture ou en camping-car. Les destinations les plus populaires pour les déplacements en voiture sont l'Espagne, la France et l'Italie. Avant de tenter un voyage à tous ces merveilleux pays, aimez-vous reflète le mieux ce que vous mangez et buvez, avec des signes de fatigue de votre corps. Joue également un rôle important dans l'horloge biologique. Voici quelques conseils pour réduire les risques d'accidents lors d'un long trajet en voiture.

Avec la voiture sur le chemin: pensez à votre horloge biologique

Changez vos biorythmes normales pas radicalement
Si vous n'êtes pas habitué à "réveiller la nuit, ce ne est pas une bonne idée de garder votre voyage en voiture" au soir. Votre horloge biologique ne est pas normal, afin que votre corps a du mal à se adapter à l'activité nocturne. Êtes-vous juste le matin pour aller travailler, commencez votre voyage également du matin de la route à environ le même temps. Vous n'êtes plus qu'à cela, et votre corps va être frais.

Évitez la privation de sommeil
L'idée est simplement pour être en forme si vous saisir vos trajets en voiture: le sommeil d'une bonne nuit est un must pour un voyage réussi. La privation de sommeil peut même être aussi dangereux que de conduire sous l'influence. En outre, la nuit vous conduisez toute façon pire, en raison de l'obscurité et l'éclairage généralement limitée. Déception absolue est l'ouverture de votre voyage en voiture après une dure journée de travail. Votre corps ne est pas retrouvé et votre esprit soit. Vous obtiendrez plus irritable et sont donc plus susceptibles d'avoir un accident.

Que manger et boire sur la route?

  • ne mangez pas trop avant de conduire: prend alors votre concentration difficile
  • Mangez, un repas nutritif lumière
  • Ne abusez pas de café: elle se dessèche votre corps
  • buvez fréquemment
  • de petites quantités de boisson
  • boire beaucoup d'eau, de jus d'orange ou des boissons d'énergie lumineuse
  • Évitez de soude: vous y arrivez un peu plus soif
  • éviter l'alcool

Se arrêtant en chemin: quand il est temps de se reposer?

  • si vous commencez à frotter sur votre visage, comme votre menton
  • si vous commencez à gratter le nez
  • si vous commencez à bâiller
  • si vos paupières sont lourdes
  • si vous vous trouvez soudainement vient trop près d'un prédécesseur de conduire
  • si vous commencez à faire des erreurs telles que la notification tardive du trafic
  • si vous vous trouvez trop dévier vers la gauche ou la droite et doit être corrigée rapidement
  • si votre mémoire à court terme est moins: vous obtenez mal à se rappeler les derniers kilomètres

Autres conseils de conduite pour un road trip

  • si vous le pouvez, arrêtez toutes les deux heures ou tous les 200 miles
  • échange régulier de pilote
  • Évitez la chaleur dans la voiture: Utilisez votre climatiseur si disponible
  • aimer en compte le trafic avance: Évitez les jours de pointe de l'été
  • Évitez la musique trop forte: ils réduisent votre concentration
  • planifier à l'avance une pause ou une nuit dans

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