Zadelpijn peut gâcher vélo

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Beaucoup de couples sont les cyclistes de beau temps. Ils se éloignent du soleil brille et le vent ne est pas trop dur. Fournitures si un gros portefeuille d'être quelque part fortement détériorés sur une terrasse avec de belles vues. Mais qui ne est pas tous les jours sur le vélo saura alors quel est le plus gros problème. Surtout si le vêtement est porté correcte lorsque ces pas si souvent vélos ne ont généralement pas. Une belle balade à vélo sur une belle journée d'été, car il peut faire en roue libre une torture par la douleur de selle. Mais il ya de quoi faire.

Taille d'image correcte et la hauteur de selle

Tout d'abord, la hauteur du cadre est important. La meilleure hauteur est de deux tiers de l'intérieur de la longueur de la jambe. La hauteur de la trame doit être mesurée à partir du centre de l'arbre manivelle jusqu'à la partie supérieure du tube de selle. Dans un modèle où ce ne est pas tout à fait correcte lorsque la distance doit venir à propos dans le quartier. Mais le plus important est que la selle à la bonne hauteur. Si la selle est trop haute hanches montent et descendent des rendements autour de la selle une certaine abrasion. La hauteur du siège est déterminé en mesurant la distance à partir de la pédale dans la position inférieure sur le bord supérieur de la selle. Comme règle de base pour la bonne hauteur se applique l'entrejambe fois 1,08. Selon la préférence indique un écart allant jusqu'à un pouce vers le haut ou vers le bas sans problème.

Caractéristiques d'une bonne selle

Il est également important que la selle est trop loin. Ceci peut être vérifié en gardant le coude contre la pointe de la selle. Le sommet du doigt du milieu devrait ainsi obtenir autour de la roue. Si ce ne est pas le cas, la selle peut généralement encore un peu sont décalées vers l'avant ou vers l'arrière. Parfois, il peut être corrigé, la distance à la tige. Et puis, bien sûr, la selle se joue un rôle clé dans la survenue ou non de la douleur de selle. Une bonne selle a une couverture en cuir qui est éventuellement rempli de gel. Une selle large est préférable pour un vélo pour chaque jour. Un vélo hybride a généralement une large selle moyen et copies généralement étroites sont mis sur des vélos de course. Sur tous les modèles doivent tenir compte de la différence entre les femmes et les selles selles des hommes. Selles dames sont généralement un peu plus courte et plus large.

Conseils pour prévenir les maux

Un bon conseil est de rester debout pendant le vélo régulièrement sur les pédales. Régulièrement descendre et de marcher pendant un certain temps est très bien pour la prévention des maux. Il peut également aider à prévenir les maux par occasionnelle avant et en arrière pour se asseoir. Ce qui aide aussi, ce est de porter des shorts cyclistes appropriées et les sous-vêtements de vélo droit. Dans une peau de chamois synthétique est traité deux qui agit comme une seconde peau et absorbe la transpiration. Un tapis de selle de bicyclette devrait avoir aucune couture car cela peut irriter.

Que ce soit pour investir

Cours reste à savoir si l'investissement de ce vêtement particulier l'emporte sur le risque de maux, car tout le monde ne arrive. La réponse à cette question est très simple. Il suffit de commencer l'expérience. La désagréable par la douleur de selle de bicyclette est évidemment pas monétisés et mis eux contre l'investissement de la bonne vêtements de cyclisme, mais peut vous amener à prendre plus beaux voyages comme ça de nos jours peut même être fait en utilisant le GPS. Évidemment, il ya des solutions de rechange que de profiter de la nature, mais un Hollandais qui a utilisé son vélo ne est plus tout à fait étrange. Yet'd mieux aller à la boutique de vélo pour la bonne taille de cadre, hauteur de selle, selle et équitation achat de vêtements qui fait durer des années. Incidemment, ce est pour que les cyclistes avec un e-bike se plaignent moins de maux, mais que l'investissement est évidemment encore plus grande.
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