Atkins Diet - Sans glucides à succès?

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Dans le régime d'Atkins est - contrairement par exemple à l'alimentation de la pomme de terre - complètement supprimée glucides. Toutefois, ce régime a aussi des effets négatifs lorsqu'elle est appliquée de façon permanente.


Quand il se agit à la diète Atkins consommation accrue de plus de protéines et de matières grasses des aliments. Les vitamines et les minéraux dans le corps ne peut absorber sur les autres produits.

Atkins Diet: Glucides interdites

  • Noodles, la farine et le pain sont presque entièrement interdites dans le régime Atkins et pas beaucoup de fruits et légumes sont au menu. Car ce est principalement mis sur la viande, le poisson et les produits laitiers. A partir des graisses contenues dans les aliments, l'énergie à récupérer.
  • La protéine sert à renforcer le sentiment de satiété. Perdre du poids devrait donc être possible par reflète pleinement l'abdomen et renonce simplement glucides. Cependant, ce type de régime est malheureusement très dangereux et non recommandé.

conséquences potentiellement mortelles

  • Le risque de maladies cardiovasculaires et de thrombose augmente fortement en renonçant à tous les groupes alimentaires. Les exigences de l'alimentation, cependant, disent que ce régime pendant la durée, devrait donc se appliquer toute une vie.
  • L'absence totale de glucides, cependant, ce est la vie en danger. Si vous décidez pendant le régime Atkins pour un accident et se appuie à nouveau sur les glucides, ils doivent se attendre ici avec l'effet yo-yo. Par conséquent, il serait préférable de laisser le régime Atkins des doigts départ.
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