Calculer l'IMC Poids Idéal

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Le poids idéal ne est pas toujours le poids idéal personnel. Qui veut être encore calculer l'IMC poids idéal, pour lequel: poids divisé par.


Le train à l'échelle est un cauchemar pour la plupart des gens. Sont kilos supplémentaires que vous avez compris l'équilibre confirmera ce que le regard dans le miroir a montré il ya longtemps? Beaucoup de gens rêvent d'une vie de poids corporel idéal. Mais quel est le poids optimal? Le soi-disant IMC - indice de masse corporelle - peut aider à calculer le poids idéal IMC.

Les BMI - Calcul et résultats

  • L'indice de masse corporelle est une valeur qui est calculée sur la base de la taille et du poids d'une personne, si une personne est en surpoids ou non. L'IMC est calculé selon la formule: poids en kilogrammes divisé par la taille en mètres au carré fois deux. Le poids d'une personne par exemple, 60 kg pour une taille de 160 centimètres, l'IMC serait de 60 divisé par 1,60 m x 1,60 m - ce qui donne un IMC de 23,44.
  • Les résultats suivants ont des significations folgene: Un IMC inférieur à 19 signifie une insuffisance pondérale, 19-25 est Normalgewichtvor, un IMC de 25-30 dit "pré-obèses", un précurseur de l'obésité. Légèrement en surpoids est une personne dont l'IMC se situe entre 30 et 35, l'obésité sévère, il est à 35-40 et avec un IMC supérieur à 40 est appelé l'obésité.

L'indice de Broca, consigne et poids idéal

  • Avant que le BMI est de formule générale pour la détection de l'excès de poids, on a l'indice Broca, qui doit déterminer le poids idéal d'une personne. Lorsque l'indice Broca ont été soustraite de la hauteur des personnes en centimètres seulement 100. Le résultat devrait décrire le poids idéal de la personne. Depuis cette valeur est considérée comme inexactes, il ne est plus utilisé aujourd'hui.
  • Le point de consigne se réfère à un poids génétiquement prédéterminé, qui est considéré comme un poids idéal biologique d'une personne. Malgré régime, le corps retourne toujours un régime alimentaire normal vers son point de consigne. Depuis le point de consigne représente le poids idéal de l'homme, le poids, puis, à laquelle le corps se sent le plus à la maison est aussi couramment utilisé, le terme poids idéal.
  • Chez certaines personnes, le poids idéal est au-dessus du poids idéal calculé par l'IMC. Il doit être examinée attentivement, quelle échelle convient mieux à affecter la santé humaine positive. Parce que le métabolisme mieux se entendre avec le poids de consigne ne devrait pas être tenté compulsivement, de parvenir à un IMC optimal.

Rôle de la masse musculaire dans le calcul de l'IMC

  • Les athlètes en particulier ont souvent une forte proportion de la masse musculaire dans le corps. Puisque ce est plus lourd que la graisse corporelle, IMC peut éventuellement prouver surpoids, mais ce ne est pas vraiment là. Dans le calcul de l'IMC, par conséquent, le poids réel doit être envisagée.
  • Échelles spéciales peuvent déterminer la proportion de la masse musculaire et la masse grasse corporelle de sorte que la masse musculaire est soustrait du poids pour déterminer le poids réel du corps. Quand un homme et une femme avec la même taille de corps de l'homme pèse habituellement quelques kg de plus, parce que les hommes ont plus de masse musculaire. L'IMC de l'homme serait donc plus élevé sans réellement en surpoids il.
  • Conclusion: L'IMC poids idéal, l'indice Broca et la consigne sont seules normes par lesquelles vous pouvez être guidé, mais pas nécessairement. Si vous regardez dans le miroir et est satisfait de la vue, il n'y a pas besoin d'action. Toute surpoids ne existant que des problèmes de santé devraient être réduites, même est vrai pour l'insuffisance pondérale.
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