Calorie tueur CLA - également connu comme l'acide linoléique

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Connu comme le CLA d'acide linoléique conjugué appartient au groupe d'acides gras saturés et doublement est scientifiquement acceptée études indiquent que modifier la relation entre les tissus adipeux et le muscle, ce est pourquoi le CLA est un tueur de calories parfait. CLA Bien que pas de miracles peut être accompli, mais il aide à garder le poids. Et complété avec le sport adéquat, il appartient à l'aides de perte de poids saine.


CLA se trouve dans les produits provenant d'animaux ruminants, mais ne peut pas être prise suffisamment liée à ce produit pourquoi il ya des spécimens pour aider ici. Parmi ceux-ci, ce ne est pas recommandé parce que la réduction de poids ne se produit pas prouvée. Même des souris dans lesquelles l'activité a été démontré, mais diminution de la masse grasse, mais ne pas perdre du poids. En outre, le CLA devrait être utilisé que sous la supervision d'un médecin supplémentaire. CLA est également répandu qu'il devrait protéger contre le cancer et le diabète. Mais cela n'a pas été établie. Cependant, deux acides gras poly-insaturés sont importantes, malgré tout, en tant que sous-produit formé lors de la transformation de l'acide linoléique, inhiber l'absorption des cellules de graisse.

Recette "quark Fruité vanille aux éclats d'amande"

  • Pour cette recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants: fromage cottage 250g, lait 250ml, une crème 100ml de crème Pk à fouetter, un sucre vanillé Pk, une cuillère à café de sucre, une pincée de sel, un verre de cerises et amandes effilées Pk.
  • Décrit du litre ¼ de lait et pouding sur l'emballage cuire une crème anglaise. Pendant ce temps, les tranches d'amandes rôtir jusqu'à coloration dorée au four sur une plaque à pâtisserie. Dans ce cas, pas d'huile doit être ajoutée.
  • Maintenant, la crème doit être raide battus avec le sucre vanillé. Égoutter les cerises à travers un tamis et mettre de côté. Puis, avec un fouet la ricotta et mélanger le pudding ensemble et replier les cerises égouttées.
  • Juste avant de servir, incorporer la crème et seulement causer le tout avec des cerises et amandes supplémentaires. Bon Appétit!
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