Calories tueur pomme scores avec de grands éléments nutritifs

FONTE ZOOM:

La pomme - un vrai tueur de calories avec de précieux éléments nutritifs! Un très grand facteur killer de calories qu'il reçoit à travers la fibre saine, ce qui rend à long nourris et sont parfaits pour la digestion. En outre, il contient peu de graisses et de protéines.


La pomme est un grand aliments de remplissage et toujours aussi douce comme un bonbon. 85 pour cent de celui-ci est constitué d'eau, mais offre beaucoup de substances nutritives qui sont nécessaires pour un organisme intact. En plus d'une bonne quantité de potassium précieux et beaucoup de vitamine C, il contient très facilement glucides digestibles, qui le rend si facile à digérer. Même un vieil adage "une pomme par jour éloigne le médecin!". Pas étonnant avec des nutriments!

Recette "curry de pomme de légumes avec des bandes de dinde"

  • Pour cette recette, vous aurez besoin des pommes Apple 250g de cuisson, légumes 400 g, 30 g de beurre, 30g d'oignons de printemps, 500g de poitrine de dinde, 1,5 cuillères à soupe de curry en poudre, 1,5 c chutney de mangue et 125 ml de crème faible en gras. En outre, vous devriez toujours garder un peu de sel, le sucre et le lait de coco eau ou prêts.
  • Pour préparer vous faites cuire les légumes dans de l'eau ou du lait condensé, puis sept et remplir le liquide dans un petit bol et réserver gratuitement. Ce est nécessaire plus tard.
  • Puis chauffer le beurre dans une poêle et faire revenir les oignons, les pommes et les tranches de dinde en elle. Ajouter la poudre de curry, en remuant constamment et ajouter le liquide des légumes et faire bouillir le tout.
  • Plus tard, versez la crème et cuire jusqu'à ce que, une sauce épaisse et crémeuse est formé. Ensuite, selon votre goût, assaisonner avec le sel et le sucre.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité