Conseils utiles de soins dentaires

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Un beau sourire avec des dents blanches nacrées, ou au moins soignée apporte de nombreux points de sympathie.

Les soins dentaires dans la douche? Non!

Lorsque vous vous brossez les dents à la réflexion de brossage. Seuls ceux qui se brosse les dents concentrés, nettoie en profondeur. Donc, pas de brossage pendant la douche!

La technologie de soins dentaires

Commencez par la partie la plus difficile. Pour atteindre la pire est la mâchoire inférieure sur le côté de la langue. Eh bien, puisque tout le monde doit gérer comme il pense. Personnellement, je vais commencer par les surfaces occlusales.

Utilisez la soie dentaire et les brossettes interdentaires avant le brossage. Seulement alors les restes sont vraiment bien enlevés. Il est logique d'utiliser le fil contre la brosse à dents.

Partagez vos dents en sections, vous pouvez ensuite brosser chaque section de l'intérieur et l'extérieur des surfaces occlusales. Au mieux, les dents doivent être nettoyées individuellement même qui fonctionne le mieux avec la brosse à dents Einbüschel, mais tellement fait un nettoyage beaucoup plus longtemps que le temps généralement recommandé de 3 minutes.

Brossez-vous les dents avec votre bouche fermée

Brossez les surfaces extérieures de l'arrière avec votre bouche fermée, alors vous avez plus de liberté de mouvement pendant le nettoyage. Lorsque la bouche est ouverte, les muscles des joues sont étirées de telle sorte que la brosse à dents peut être difficile d'arriver à la surface.

Choisir le bon dentifrice et brosse

Utiliser un dentifrice fluoré que possible et une brosse à dents plutôt molle.

Attention: Acid!

Attention après la nourriture et les boissons acides! Juste rincer la bouche avec de l'eau et d'attendre pour se brosser les dents pendant environ 1/2 heure. L'acide attaque l'émail et le tremper tellement qu'une brosse à dents peut être l'effet plus néfaste sur les dents.

à propos Auswischtechniken et des espaces interdentaires.

Dans cette technique, vous vous brossez toujours de la gencive à la dent. Tenir brosse à un angle de 45 ° à l'approche des gencives, sous la forme de petits cercles "secouer", puis "tirer" la brosse.

Soins interdentaires une fois par jour! Ce est mieux fait dans la soirée.

Prévention des caries et de l'émail soins

Dans caries susceptibilité gel utilisation de fluorure hebdomadaire 1x. Le gel est également recommandé pour les dents sensibles.

Ne pas utiliser les dentifrices abrasifs, ils se engagent sur le long terme l'émail. La plupart des produits de blanchiment des dents ont un effet abrasif. Souvent, les dents ne sont donc pas vraiment blanc, mais sont endommagés.

Accès à la nature et de l'environnement de détente!

Ne pas appliquer trop de pression. Il est préférable de se brosser les dents plus longues que la haute pression.

Ne pas utiliser des brosses à dents avec des poils de cheveux naturels. La structure des germes de cheveux naturels beaucoup plus facile à mettre en poils de plastique.

Un changement de décor gomme à mâcher

Au moins quatre fois par année pour changer la brosse à dents!

Chew sans sucre chewing-gum entre les deux, caractérisé le flux de salive est stimulée. Salive nettoie la bouche.

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