Diète Atkins - la gourmandise sans repentance reste juste un rêve

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Les adeptes de la diète Atkins dispensent glucides et juste prendre les aliments gras pour lui. L'inconvénient de ce régime: Il peut causer des problèmes cardio-vasculaires.


Contrairement à la plupart des régimes seulement préfère les aliments gras sont sur le régime Atkins. Nommé d'après son inventeur, Robert Atkins, est supprimée dans ce régime presque exclusivement sur les glucides et limitait la prise de nourriture sur les protéines et matières grasses des produits. Les vitamines et minéraux peuvent être fournies sur le corps que par la préparation d'expansion. Par conséquent, le régime Atkins est une variante controversée de réduction de poids, derrière laquelle on soupçonne pas d'aspects de la santé, mais l'économie. Nutritionnistes critiquent le régime faible en glucides pour être extrêmement dangereux.

Les aliments gras spécifiquement autorisé

  • La gamme de produits à partir de blé, ainsi que les pommes de terre et divers légumes et les fruits sont presque tabou. Produits de viande, poisson et laitiers sont favorisés recommandé pour la prise alimentaire. Le principe de la diète faible en glucides est l'énergie exclusive à partir de graisses, tandis que l'apport en protéines renforce le sentiment de satiété. Ceci conduit à une réduction de la graisse rapide dans le corps et les premières étapes de l'alimentation sont rapidement accessibles.
  • Aux États-Unis, vous trouverez des produits spéciaux étiquetés "low carb" déjà dans le supermarché et qui voulez manger en suivant strictement le régime Atkins, peut-être l'entreprise "Atkins Nutritionals Inc.« produits appropriés pour la livraison à domicile. Une hydratation adéquate est comme d'observer ne importe quel régime. Le régime Atkins promet une fête hilarante sans pensée de calories prononcée et ennuyeux. Que obèses ne veulent pas succomber à ce rêve?

Non régime Atkins sécurité

  • Mais ce régime plutôt unilatérale et gras peut conduire à une maladie cardio-vasculaire. Dans glucides vitamines importantes et l'acide folique sont inclus qui régissent le budget de l'homocystéine en acides aminés.
  • Un niveau d'homocystéine entraîne des dommages aux vaisseaux sanguins. Sans approvisionnement en hydrates de carbone, par exemple, augmente le risque de maladie de la thrombose ou d'un trouble du rythme cardiaque.
  • Néanmoins, le régime alimentaire faible en glucides sur une adhésion à vie à ces besoins alimentaires, comme l'effet yo-yo lors d'une nouvelle absorption des glucides ne manquera pas. Les effets sur la santé, cependant, sont si graves que ce régime peut avoir des conséquences mortelles.
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