Dîner Annulation

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À la diète annulation du dîner est omis souper. Après environ 16 heure le corps doit alors recevoir plus de nourriture jusqu'à ce que le petit déjeuner.


Ce procédé est caractérisé par sa simplicité: Dîner Annulation signifie rien d'autre que ce que le dîner sera omis. Selon le rythme quotidien signifie que d'environ 16 heure rien ne doit être mangé. Le corps devrait être d'environ 14 heures sans nourriture solide jusqu'à ce que le petit déjeuner le lendemain matin. Les permis sont seulement des boissons sans calories comme le thé à base de plantes et de l'eau pendant cette période.

Des exceptions sont prévues

  • Lorsque les fringales ne mangent jamais une pomme ou une tasse de bouillon à boire. Afin de ne pas interférer avec l'interaction sociale, des exceptions à l'Dîner Annulation sont deux à trois fois par semaine, ce qui permet, par exemple, si un dîner avec des amis est en cours.
  • Le Dîner Annulation vient du mouvement anti-vieillissement. Ses adeptes croient que ne pas dîner non seulement les livres, mais aussi les processus de vieillissement du corps être retardée. Le corps pourrait être le fait qu'il doit dépenser aucune énergie pour la digestion, régénérer mieux la nuit. Peau et tissus conjonctifs sont serrés, vous vous sentez dans l'ajustement du matin et reposé.

Rester jeune par la renonciation de la nourriture?

  • En fait, la production de l'hormone de croissance et l'hormone somatropine mélatonine de sommeil est stimulée par la renonciation de repas du soir. Somatropine favorise le développement de la masse musculaire et aide à brûler les graisses. La mélatonine ralentit la division cellulaire pendant le sommeil. Les deux hormones sont produites moins avec l'âge. Par le dîner annulation, de sorte que ses disciples pourraient stimuler la production de l'hormone de nouveau et le processus de vieillissement peuvent être ralenti.
  • Qui tend soir croquer incontrôlable puces en face de la TV, pour le dîner Annulation peut être utile. Nutritionnistes, cependant, doutent de l'efficacité de la méthode. Les tests montrent que le temps de la journée où l'aliment est ingéré, l'augmentation ou la diminution ne est pas grave. Tôt ou tard, les critiques font valoir que, se habituer à ce juste pour répondre aux besoins caloriques avant le 16 horloge, la réduction de poids tombe ainsi de suite.
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