Eutonie - Le bon stress ,, \ "

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La plupart des gens souffrent de la tension et une prise de conscience du corps faible, ce qui a un effet négatif sur le bien-être aujourd'hui globale. Avec Eutonie vous pouvez le récupérer.


Le terme Eutonie une pratique particulière est appelée, qui traite de la tension du corps et l'objectif est de parvenir à une flexibilité optimale du corps. Il transmet en même temps un profond, fort sentiment de leur propre corps. La tension du corps humain, le «ton» plage de lâche, étiré à crampe. Avec des exercices spéciaux que vous pouvez apprendre et se adapter avec souplesse à contrôler consciemment leur propre ton, et d'être ainsi en mesure de coordonner parfaitement les mouvements. En conséquence, disparaissent définitivement crampes et un bien-être physique générale est ajusté.

Le fondateur Gerda Alexander
Le rythme et le mouvement thérapeute est venu à partir d'observations de leurs élèves à la prise de conscience que les tensions et les blocages sont la raison pour laquelle les gens ne peuvent pas utiliser de façon optimale leurs organes et l'utilisation. Elle a appris dans la posture de leurs élèves empathie et développé en se appuyant sur leurs exercices. Cela devrait être adapté à tous les âges et promenades de la vie pour améliorer la conscience du corps dans la vie quotidienne.

Pour réduire le stress, mais aussi pour lutter contre la douleur
Cette thérapie a fait ses preuves entre autres au travail et la formation des danseurs et acteurs. Il est approprié comme un cours de formation pour les soins infirmiers, la thérapie et les professions de l'enseignement et de l'accouchement. Les domaines d'application les plus courantes est la thérapie de la douleur chronique, les symptômes de stress, des troubles neurologiques, des problèmes de santé mentale et des troubles généraux de muscle et le système musculo-squelettique.

Technique de Eutonie
Gerda Alexander suppose que notre bien-être émotionnel de tension du corps, qui reflète le ton, et est affecté par les processus mentaux et physiques. Par conséquent, peut être décrit par une influence consciente sur le ton qui ont émergé des symptômes physiques ou mentales au stress se détournent. Les exercices sont conçus pour aider à répondre à votre propre corps et détecter avec précision la capacité de construire des processus de la vie en elle-même. Cette prise de conscience est appris par l'harmonisation de la connexion entre les muscles, les articulations, les mouvements, sens de l'espace et la surface sensibilité. En améliorant le sens du toucher de la peau, propre frontière de l'organisme est d'abord rencontré l'environnement et votre propre forme du corps. Le mélange est ensuite travaillé à sentir le espace intérieur du corps conscient, afin de percevoir les organes du corps et les muscles individu. La troisième étape consiste à façonner délibérément la relation du corps avec le monde extérieur à perdre tension et prévenir la douleur. Enfin, appris à utiliser les muscles économiquement plus libres d'être plus léger et les mouvements dans la vie quotidienne capable en termes de gravité.

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