Exercices faciaux utiles pour aider à prévenir les rides

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Avec des exercices faciaux réguliers, les rides peuvent réellement ralentir de manière significative. Dans le même temps conjure formé muscles faciaux une meilleure mine de correspondance et le visage donc plus rayonnante. Donc, deux bonnes raisons de former vos muscles faciaux chaque jour.

Premiers signes du vieillissement

Comme nous vieillissons, notre peau aussi âges. La circulation sanguine et la division cellulaire sont réduites, la peau devient sèche et a besoin de plus de soins.

Premiers signes du vieillissement sont les rides et ridules, de sorte qu'il ne auront pas les rides profondes, doit être empêché dans le temps. Une alimentation saine et équilibrée, de boire beaucoup d'eau, dormir suffisamment et de soins du visage régulière qui est adapté à votre type de peau, sont des conditions préalables les plus importants pour une peau lisse jusqu'à la vieillesse.

Exercices faciaux que la prévention des rides

Mais nous pouvons faire plus pour regarder à long belle et jeune: exercices faciaux pour prévenir les rides, ont été utilisés avec succès pendant une longue période.

En plus de nos corps et nos visages doivent être formés. Après une courte période chaque améliorer son apparence et de petites rides wegtrainieren.

Ce qui nous était comme un enfant souvent interdit, devrait faire partie du programme d'entraînement quotidien à l'âge adulte: les grimaces. Il semble drôle et il peut coûter une fois surmontée, mais le résultat est impressionnant. Pour grimaces de traction et moue améliorer la circulation lymphatique et la circulation sur la peau, les muscles sont renforcés et le teint rose.

exercices pour le visage

Pour desserrer et de détendre les muscles du visage du cou et de l'ensemble du visage doit être exploité par le bas du bout des doigts. Surtout la circulation sanguine, la peau cueillette attention est alors, tout en évitant la Partie oeil.

Les exercices faciaux réels peuvent maintenant commencer. Chaque exercice doit être répété 10 à 20 fois.

Le contour des yeux

Pour contrer les pieds de la soi-disant oiseau, les doigts sont placés sur le temple. Avec la bouche légèrement ouverte, la mâchoire inférieure est poussée avant et arrière. Lorsque repousser le muscle devrait emménager ensemble au temple lancé sous les doigts.

Tenir et se détendre la tension sur les six secondes.

Dans l'exercice suivant, les yeux sont grands ouverts et en forme de l'index et le pouce de lunettes autour des yeux. Maintenant la peau est étirée doucement de haut en bas, tout contre la résistance des 20 doigts fois vos yeux et se détendre à nouveau. Maintenant, fermez les yeux, garder vos doigts dans la position de départ et appuyez sur la paupière supérieure contre la paupière inférieure. Puis détendez-vous abondamment.

The Mouth

Assurez grosses joues et Pat et Pat ses joues avec les doigts. Laissant alternativement l'air sur les joues ou effectuer l'exercice avec des joues bombées. Alternativement tirez Après un briquet, ses lèvres appuyant fermement ensemble, faire une bouche de baiser, la mâchoire inférieure en arrière et roule fortement et large sourire.

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