Fumeurs, bonbons et Co. - Comment peut imperfections de la peau causés

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Ceux qui souffrent de défauts de peau, il tente plus de se familiariser avec les produits de la pharmacie ou au supermarché. Lait démaquillant, gels ou lotions promettent boutons douceur et supprimer définitivement. Cependant, il est souvent pas d'un manque d'hygiène, provoquant boutons et points noirs, l'alimentation peut jouer un grand rôle.

Que les imperfections sont favorisés

Devenez un aliments gras et de sucreries consommées en grandes quantités, ce qui a un impact négatif sur la santé. Il peut être en surpoids, ce qui provoquerait des maladies telles que le diabète ou des problèmes cardiaques. Nuit également le corps de tabac et conduit à un risque accru de cancer.

Cependant, des bonbons, gras et le tabagisme ont un effet négatif sur le plus grand organe du corps humain, la peau. Le corps essaie tout est fourni à ce sous la forme d'aliments, d'être utilisé pour la structure de cellule. Par la nourriture ou des bonbons gras ainsi que des articles de luxe tels que les cigarettes polluants dans le corps. En raison de la mauvaise qualité des matériaux fourni aucune nouvelles cellules saines peuvent être formés.

Les polluants de cigarettes, des bonbons et les aliments gras charge les glandes sébacées et en plus de perturber la circulation sanguine. La peau est vulnérable aux influences extérieures et tend de plus en plus à des boutons et points noirs.

Alimentation saine

En plus de soins de la peau peut aussi être un régime alimentaire sain améliorer la peau et prévenir les boutons et les points noirs. Une alimentation saine comprend principalement les fruits et légumes. A travers les vitamines contenues dans la peau est améliorée. Aliments malsains ne devraient sont rarement sur le menu.

Cependant, il est non seulement des aliments sains. Il doit y avoir suffisamment d'eau pour fournir au corps aussi bien. Environ deux litres d'eau ou de thé par jour pour soutenir la régénération de la peau et stimulent le métabolisme. Cellules de la peau malsains, qui sont souvent responsables de la formation des boutons sont échangés si rapidement. La peau est améliorée, ce qui permet réagit moins prononcé sur les influences environnementales.

Une alimentation saine et équilibrée aura un impact non seulement sur la peau, mais prend également en charge la santé.

Les vitamines et autres oligo-éléments

Malgré un régime alimentaire sain suppléments peuvent être utiles. Ils contiennent des vitamines et minéraux que le corps a besoin tous les jours. Vous devez porter une attention particulière à un apport suffisant de zinc, le sélénium, le fer et la biotine. Les vitamines A et C prennent également en charge une peau saine et claire.

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