Instructions pour Réflexologie: dorloter luxe

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Ne importe qui peut guider à la réflexologie massage petit cabinet de forme, elle se détend pieds, corps et des sens


Pieds et mal au dos après une longue journée de travail? Ils sont drainés et ont souligné de la vie quotidienne? Ensuite, un massage relaxant de réflexologie plantaire peut faire des merveilles. Pour la plante du pied, comme des oreilles et les palmiers, une corrélation du corps humain, leurs zones réflexes correspondant à l'os et d'organes. Ainsi, le massage détend tout le corps. Voici un guide à la réflexologie, vous pouvez demander vous-même ou votre partenaire.

Nettoyer et détendre vos pieds
Traiter le pieds tendues premier bain de pieds dans l'eau chaude. Frotté doucement, ils sont le stockage très pratique. Dans le massage contact partenaire calme par rapport à le canapé et mettez vos pieds sur une serviette. Maintenant Verser quelques gouttes d'huile de massage chauffé, par exemple l'arnica huile de romarin, d'environ un pied, tandis que les autres vestiges couverts, et pétrir de haut en bas doucement avec des mouvements circulaires. Puis elle est maintenue, ils soulignent les orteils individuellement et de «purifier» les espaces entre les orteils avec le bout des doigts. Massez les bords de l'ongle lit chaque orteil, puis faites glisser le pouvoir aux conseils faites.

Instructions pour Réflexologie plantaire
Ensuite, tirez vos orteils vers le haut et l'étirer à la fois avec la paume le ballon du pied. Cela renforce la voûte et stimule la colonne vertébrale. L'arche transversale peut être ponctuelle pressé avec les conseils de pouce et circulaire masser. Ici, le point réflexe assis pour le plexus solaire, notre source de pouvoir central. Brossez l'énergie, puis avec les deux pouces le long du cou de pied à la balle sur.

Les orteils méritent une attention particulière
Maintenant, vous pouvez de nouveau consacrer les orteils, le massage avec le bout du pouce circulaire individuellement, et les espaces entre les orteils. Chaque orteil est alors juste doucement "levé". Ce animé yeux, les oreilles, le nez, des sinus et de la tête. Enfin, le talon et cou de pied sont massés orbitale et l'énergie "retirée" avec l'ensemble de la main, puis l'autre pied est en place. tables d'acupression et les instructions pour la réflexologie plantaire peuvent être trouvés dans de nombreux conseillers. Ciblée stimulation et poignées spéciales Toutefois, vous devriez apprendre dans l'un des nombreux cours. - Ces instructions sont pour la réflexologie plantaire ne remplace pas la réflexologie professionnelle, mais alors vous marcher sur l'air!

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