La Bonne Humeur Diet - Un rapport d'expérience

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La bonne humeur L'alimentation est une méthode scientifiquement éprouvée maigris avec des bonbons comme un programme obligatoire.


Bien sûr, le nom de ce régime peuvent irriter, ne devrait avoir faim tout en encore être heureux. Mais l'irritation ne faut pas longtemps quand vous voyez les recettes de ce régime et la promesse de bonbons dans un régime peut tune vraiment seulement heureux. Ainsi, ce régime alimentaire se compose de deux phases: la première est une phase de la minceur rapide, puis la deuxième phase de maintien du poids.

La Bonne Humeur Diète - perte de poids en huit semaines à rêver
A été découvert ce régime alimentaire varié à l'Université de Göttingen, un scientifique qui a concouru à la perte de poids saine, le Dr Thomas Ellrott. Principe de base de ce régime est une prise en charge globale saine du corps et aussi un apport supplémentaire de bonbons, de sorte que la sérotonine, hormone du bonheur ne est pas oubliée. La Bonne Humeur régime est limitée à 8 semaines, en particulier, de une à quatre semaines pour la perte de poids rapide et de cinq à huit semaines pour la rétention de poids. Il se compose de trois repas équilibrés par jour et deux collations sucrées, la recette du succès que beaucoup louent l'Internet.

La Bonne Humeur Diet - Manger composantes du plan
Si vous aimez la soupe de pommes de terre indienne, des tomates ou des pommes de terre farcies de style Palatine, qui diminuera ici avec plaisir. Mais le poulet à l'orange, le panoramique et herbes filet poissons viennent à la plaque. Alimentation équilibrée Léger, qui charge le corps chaque jour avec 900 calories, mais aussi deux petites collations sucrées entre les deux, la sérotonine, hormone du bonheur peut être excrété et la frustration et de mauvaise humeur est pas venu. Les repas ont été assemblés de sorte qu'ils contiennent des calories tueur, ce est à dire des substances qui stimulent le métabolisme. Il se agit notamment: magnésium, iode, épices chaudes et de protéines maigres. Surtout avec le repas du soir est omise ici lipides et glucides, donc la nuit à brûler les graisses ne est pas perturbé. En outre, en plus de brûler des calories avant chaque repas un verre d'eau froide.

Une méthode minceur scientifiquement vérifiée
Le livre du Dr Ellrott doit être aussi intéressant à lire pour tous les personnes à la diète sur le plateau et aussi donner un essai, surtout quand vous ne pouvez pas réussir à perdre du poids après de nombreux côtés régimes effectivement avaient déjà abandonné tout espoir, mais.

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