La deuxième journée de l'alimentation de citron

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Le deuxième jour de l'alimentation de citron sont les fruits et légumes sur le plan: Au moins cinq variétés différentes devraient vous tout au long de la journée pour prendre - il y avait des carottes, pommes, ananas, toujours accompagné par beaucoup de liquides.


Aujourd'hui, la priorité est entièrement précieuse vitamine C, ce qui est l'une des substances les plus efficaces dans les aliments. Une dose quotidienne de fruits et légumes est importante. Qui est venu le premier jour de l'alimentation de citron sur le goût, peut maintenant être curieux sur le deuxième jour!

Alimentation Citron, Jour Deux: Diversifier!

  • Une règle définit la deuxième journée: au moins cinq fruits et légumes différents devriez-vous manger. En tant que professionnel vous semblez peut-être difficile à atteindre, mais une grande partie de la matinée, vous pouvez couvrir au petit déjeuner en donnant des fruits dans votre Müli.
  • Aussi entre-deux casse-croûte, la nourriture est très bonne coloré. Juste carottes et les pommes peuvent être bons dans le bureau à côté snacken et ainsi de satisfaire la faim de sucreries. Aussi l'ananas est un très bon catalyseur pour brûler les graisses et rend le temps rapide et complète.

Voici un vent

  • Légumes et fruits riches en vitamine C stimulent non seulement la consommation de graisses, ils renforcent aussi le système immunitaire, comme ce est souvent en surpoids un signe de mauvaise nutrition, qui à son tour angreif le système immunitaire. Par conséquent, ne serait pas seulement votre réflexion sur les fruits et légumes frais réguliers, leur santé vous remerciera.
  • Même après la deuxième journée de l'alimentation de citron, vous remarquerez un changement. Le nombre de vitamine C et une bonne hydratation des derniers jours vous vous sentirez en meilleure forme, car la vitamine C a un effet extrêmement stimulant sur le corps et l'esprit. Non seulement votre corps devient plus facile et votre tête se sent libre.
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