"Laver les femmes" devraient repenser: Trop d'hygiène vous rend malade

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Beaucoup laver et nettoyer trop, avec des agents agressifs et dans les mauvais endroits - comme se ils voulaient lutter contre la maladie. La phobie des germes pathogènes et culmine dans antibactérienne et la désinfection des tous ceux avec qui nous sommes en contact physique.

Un regard sur un rayon de supermarché nous montre la tendance: de nettoyants et détergents antibactériens jusqu'à dentifrice antibactérien est d'avoir tout.

"Hygiène à la maison et sur la route, désinfecte, élimine les bactéries, champignons et virus spécifiques pour la peau et les surfaces" - ces slogans similaires et la publicité des produits de propreté. Et la plupart des femmes semblent mettre l'accent sur l'hygiène. Que faire le nettoyage et la femme waschwütige ne considère pas: méthodes d'hygiène excessives entravent étapes d'apprentissage critiques qui ont besoin de notre système immunitaire à être renforcée.

Professeur Dr. Eiko Petersen, chef du département des maladies infectieuses à l'hôpital universitaire de Fribourg et membre du Conseil scientifique de la Section de la santé des femmes dans le eV Green Cross allemand, souligne que la crainte d'organismes est très répandue et complètement inutile et souvent même écoeurant conduit "d'hygiène".

"Beaucoup de gens utilisent un désinfectant pour la lessive et le nettoyage», dit Petersen. Ce est juste comme une hygiène génitale exagérées ou l'application fréquente de pommades, ce qui conduit à l'eczéma, totalement inutile. "Il est fongique phobie très commun. Peur de microorganismes prend beaucoup de femmes la joie de vivre, alors qu'il ya quelques agents pathogènes, où vous devez avoir peur."

Notre peau est colonisé par tout un microcosme de bactéries. Celles-ci ont été adaptées de manière optimale aux conditions et à la vie de sébum et de sueur, nous sécrétons constamment. Dans les zones sèches vivent environ 1000 bactéries par centimètre carré sur humide facilement mille à dix mille fois plus. Ces germes, nos soi-disant la flore de la peau, ne sont pas seulement les bénéficiaires mais plutôt inoffensifs protéger contre l'infection en bloquant des cibles potentielles pour les germes. L'équilibre délicat de notre peau et des muqueuses flore est facilement perturbée par une hygiène excessive.

Soins du corps: l'hygiène ou de l'hystérie?

Le nettoyage du corps régulière est une des mesures les plus importantes en matière d'hygiène. Cependant, dans presque tous les domaines est tellement exagérée que dans les produits de soins personnels. Il est devenu normal de douche ou baignade quotidienne. Cependant, peut affecter la protection naturelle de la peau trop. Douche fréquente, la baignade et laver son drainer la graisse et l'humidité. L'importante manteau acide protecteur de la flore de la peau et de la peau sont détruites. Ce est souvent la cause de maladies de la peau. Les dermatologues confirment qu'ils ont augmenté ces dernières années et de mettre cela sur le lavage fréquent avec des moyens inappropriés.

Saleté quotidienne assez douches à l'eau claire. Au lavage quotidien du corps n'a pas besoin d'être savonné tout le corps. Un nettoyage complet des "régions tropicales» du corps, comme les aisselles, l'aine région et pieds, où le climat est chaud et humide, est suffisante dans la plupart des cas, car il ya de très nombreuses glandes sudoripares. Laver avec du savon de 90 à 95 pour cent des microorganismes superficielles. Par conséquent, il doit être utilisé avec parcimonie du savon, des détergents synthétiques ou salles d'eau douces vont aussi doux avec le manteau acide pour que les savons. Produits sans ou avec aussi peu d'additifs de parfums et fragrances, il convient de privilégier. produits de soins du corps tels que les produits chimiques dépilatoires ou d'autres peuvent être agressifs. Ce ne est que des années plus tard, la peau réagit à ces substances sensibles.

Professeur Petersen recommande: "A graisses essentielles, par exemple, développé spécifiquement pour la région génitale crèmes de soins Ceci empêche des dommages à des zones normales et peaux sensibles.". Bien que le traitement avec de la vaseline ou Melkfett être efficace, mais ces préparations, laissant une sensation de gras et légèrement collant sur la peau.

Lutter contre les bactéries et les moisissures à la maison

Desperate aujourd'hui ont tout un arsenal contre la saleté et les bactéries. Ces produits vont des nettoyant tout-usage jusque vers le tueur de bactéries spéciale. Ce satisfaire pleinement pour une maison normale Nettoyeurs inoffensives et efficaces comme le vinaigre, de détergent et / ou de savon neutre. Au-dessus de tous les produits antibactériens ne fonctionnent pas mieux que nettoyants traditionnels. Des études ont montré que ce ne est pas ou bactéries peuvent disparaître pendant un court laps de temps. Mais à la place ils encouragent le développement des allergies, affaiblissent le système immunitaire humain et aussi endommager l'environnement.

Cela est particulièrement vrai pour désinfectant. Désinfection dans la salle de bains et la plomberie ne sont pas seulement inutile, mais nuisible. Désinfection dans le ménage est similaire à l'utilisation d'insecticides, de pesticides et de fongicides dans l'agriculture. Désinfectants détruisent plutôt les micro-organismes bénéfiques dans notre vie, conduisent à la résistance des bactéries pathogènes et peuvent donc affaiblir le système immunitaire humain, parce qu'il ne est pas suffisamment stimulé sans bactéries.

De nombreux désinfectants contiennent également des substances qui peuvent être dangereuses pour les humains: Triclosan, par exemple, peut être absorbée par la peau et interfèrent avec la détoxification métabolique du foie. Le chlorure de benzalkonium, un additif désinfectant, est considéré allergénique. De l'hypochlorite de sodium, une substance qui se trouve dans de nombreux produits de nettoyage, de chlore est libéré. Cela peut irriter la peau et les muqueuses.

Seulement dans des cas exceptionnels, la possibilité d'utiliser des désinfectants pour le département de la santé ou le médecin de famille doit être discutée.

Trop de nettoyage domestique peut donc même vous rendre malade. Et sur la peur de toilette intérieure de contagion ne est pas fondée, parce pathogènes vont à l'extérieur du corps à base rapide. Vinaigre ou citrique nettoyant acide pour nettoyer une salle de bains tout à fait suffisant pour apporter une sensation de fraîcheur à Örtchen. L'environnement nous remercier pour l'utilisation restreinte d'agents de nettoyage agressifs.

Pour réduire les germes de ménage!

  • nettoyage suffisant en utilisant des agents de nettoyage simples
  • changement fréquent de chiffons
  • Un nettoyage régulier du réfrigérateur, par exemple, avec de l'eau chaude et du vinaigre
  • vidange et le nettoyage des poubelles régulière
  • Gardez salle de bains, cuisine et toilettes sèches
  • Ne oubliez pas de laver les mains régulièrement
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