Le bon régime aide à lutter cellulite

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La cellulite redouté épargné très peu de femmes. Le problème esthétique peut être atténué avec une alimentation saine et l'exercice régulier. Sont également utiles, bains de contraste et de massages avec une crème anti-cellulite.

Qu'est-ce que la cellulite et qui est le plus touché?

Le capitonnage de la peau se produit principalement sur les cuisses, les fesses, l'abdomen, les bras et les hanches parce est déposé dans ces régions dans la graisse plus rapide des femmes.

La cellulite peut se produire, mais aussi dans toute autre partie du corps. où la peau a besoin d'élargir la grossesse par une forte surcharge pondérale ou, Bindegewebsprobleme peut se produire. Parce que les femmes ont une échelle de tissu conjonctif parallèle, de sorte que la peau ne se brise pas pendant la grossesse.

Les mensuels, les changements hormonaux féminins favorisent l'émergence de la peau dite orange.

Pas étonnant que les hommes sont affectés que dans de très rares cas de ce mal, pour vous tissu conjonctif a une structure complètement différente.

Les très jeunes femmes peuvent déjà être affectés, surtout se ils sont en surpoids. Avec 30 années de souffrance pour près de 90% de toutes les femmes, doux à la cellulite sévère.

Combat la cellulite par une alimentation saine

Avec le régime et l'exercice, peut réduire ou éliminer complètement le meilleur changement induit biologiquement pure.

Surtout la forme bénigne de la cellulite, aussi appelé stade une boîte avec des exercices ciblés et la réduction de poids, disparaître complètement.

Si les fossettes inesthétiques sont vus debout, le niveau intermédiaire est atteint. Trois étape commence lorsque le capitonnage sans charge du tissu conjonctif sont visibles, ce est à dire aussi en position couchée. A présent, le régime devrait être mis à faible teneur en gras et des plats légers, avec la diminution du poids sont aussi petites bosses.

Entwässerungskur

Cependant, la nourriture et le tout soit reste dans la réduction de la cellulite. Seulement lorsque les dépôts gras les fossettes inesthétiques sont visibles, de sorte qu'ils doivent être combattus. Un Entwässerungskur avec du thé à partir d'extrait d'ortie et de feuilles de bouleau peut aussi aider.

Dispenser de sodium

Dans le régime alimentaire doit être évitée aliments gras et l'alimentation riche en sodium, parce que le sodium retient l'eau et gonfle la cellulite.

Sport soutient le resserrement de la peau

Un point important est aussi l'aspect sportif. Pour brûler de la graisse rapide et tonifier la formation d'endurance de la peau comme la course, la natation et le cyclisme est particulièrement bien adapté.

Dans le même temps, la perfusion du tissu est favorisée par l'exercice.

A la combustion des graisses maximale et un bon programme de formation peut être le zeste d'orange disparaissent.

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