Le nettoyage des dents après avoir mangé des conseils aliments acides

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Brossez-vous les dents après avoir mangé contribue à la santé dentaire et aide caries et autres maladies dentaires et de la gomme à prévenir. Cette déclaration Heed beaucoup de gens et parfois mal leurs dents plus ils font du bien. En particulier, après la consommation d'aliments acides, l'émail est affaiblie et peut être endommagé accidentellement par l'utilisation de la brosse à dents.

Les aliments acides

Surtout ceux qui accède fréquemment des fruits frais, continue ses dents des acides de fruits qui peuvent être nocifs pour la santé dentaire. En outre, les boissons gazeuses sucrées et les sodas et jus de fruits contiennent des acides nocifs et agressifs dentaires. Par les acides minéraux essentiels sont libérés de la dent. L'émail est usé et la dentine libération lente. En conséquence, les dents au fil du temps sont plus sensibles à la chaleur et au froid.

En outre, la dentine est souvent plus jaune que l'émail. Les dents apparaissent jaunâtre. Qui après avoir mangé des aliments acides nettoie directement les dents, emporte plus de la matière de la dent affaiblie, ce qui accélère le processus.

Conseils de brosse à dents

Fondamentalement, vous devriez attendre jusqu'à une heure se brosser les dents après avoir mangé des aliments acides. Le dissous par les acides minéraux peuvent être reconstituées par le corps quand il fait assez de temps. En outre, la salive neutralise les acides cariogènes. Il est possible de soutenir la fonction d'auto-protection de l'organisme par l'utilisation de fluorures et d'accélérer la liaison des minéraux.

Ceci peut être réalisé par exemple par un bain de bouche. Contrairement lorsque vous vous brossez les dents de la surface de la dent ne est pas réclamé par les poils. L'émail peut absorber les ingrédients de rinçage des minéraux perdus nouveau. En outre, l'acide est neutralisé rapidement et en émail renforcé par du fluor.

Après le temps d'attente d'environ une heure ou après les acides ont été neutralisés en utilisant un orale rincer les dents peuvent être nettoyées comme d'habitude, à craindre par émail des dents usée sans dommage.

Conseils pour la consommation

En principe, il convient de noter ne pas exposer en permanence les dents aliments acides. En raison de la fourniture constante de salive acide pour neutraliser cet acide, ce qui évite d'endommager les dents. Par exemple, vous devriez boire les boissons acides avec une paille, de manière à minimiser le contact avec la surface de la dent. Il peut également aider à boire quelques gorgées d'eau minérale après avoir mangé des aliments acides.

Les aliments acides - qui attaquent les dents - peuvent également être facilement remplacés par des produits riches en calcium. Par exemple, une salade pas être mélangé avec du vinaigre, mais avec un pansement de yogourt.

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