Les acides aminés essentiels

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Les acides aminés essentiels sont essentiels pour le corps. Il ne peut pas le faire, ils doivent donc être ingéré par les humains en mangeant les bons aliments qu'ils. Poisson, viande, oeufs, pommes de terre - tous ces aliments contiennent ces acides aminés.


Sans acides aminés essentiels du métabolisme humain se effondrerait, donc tout l'organisme ne fonctionnent plus. Les acides aminés à partir du corps est composé de protéines et il a besoin de certains des mélanges de différents acides aminés essentiels.

En savoir plus sur wssentielle acides aminés

  • Est un acide aminé dans une petite proportion est présente, l'organisme doit en informer les autres acides, puis liquides que les graisses et les sucres de ce qui est malsain pour les humains. Par conséquent, il est essentiel pour la perte de poids réussie repas équilibré.
  • Les acides aminés arginine et la lysine, qui appartiennent également aux acides aminés essentiels stimulent également la libération d'hormones de croissance connus qui provoquent la perte de graisse et de renforcement musculaire. Les acides aminés essentiels sont présents dans les poissons, les noix, la viande, le riz, les lentilles, les haricots, le lait / produits laitiers, oeufs et pommes de terre.

Calorie tueur recette »Müberteig quiche au fromage de chèvre frais et roquette"

  • Pour cette recette, vous aurez besoin de quatre échalotes, 100g roquette, tomates cerises 300g, 100g de fromage de chèvre, 200g de graisse quarks, quatre cuillères à soupe laitiers faibles en gras, et deux œufs. En outre, nous avons utilisé du sel iodé et le poivre et un paquet de pâtisseries surgelées.
  • Préparation: Au début les échalotes finement hacher, couper en morceaux de fusée moyennes. Tomates en deux et mélanger le fromage de chèvre avec le fromage cottage, le lait et les œufs. Saupoudrer de sel et de poivre au goût.
  • Maintenant 12 petites boîtes de quiche mince auspinseln avec de l'huile et étaler la pâte sur une surface farinée supérieure à une doublures. Ensuite, posez les moules avec la pâte et tirer vers le haut une bordure.
  • Étaler les ingrédients préparés dessus et saisissez le mélange quark-oeuf dessus. Les Mini-quiches sont cuits jusqu'à ce brun doré environ 20 minutes à 200 degrés dans le four préchauffé.
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