L'hygiène bucco-dentaire de base et ce que vous devez savoir sur

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Brossage seul ne constitue le fondement pour des dents et des gencives saines. Les bases d'une bonne hygiène bucco-dentaire comprend également le nettoyage entre les dents et l'élimination de toutes les bactéries qui causent des caries dans la bouche.

Le brossage des dents

La base d'une bonne hygiène bucco-dentaire est le brossage. Les dents doivent être nettoyées deux ou trois fois par jour.

La technique devrait dans ce cas suivre un modèle particulier, après quoi les surfaces extérieures premier, puis les surfaces intérieures des dents, et enfin les surfaces de mastication à nettoyer. Vous devez vous assurer de nettoyer les dents sous la pression de la lumière dans un mouvement circulaire.

Pour supprimer tous la plaque, il est nécessaire de se brosser les dents au moins deux à trois minutes.

Que vous recherchiez une décision de brosse à dents électrique ou manuel devrait être reconsidérée à l'avance. Brosses à dents électriques ont l'avantage de mieux les dents de garnitures à la liberté d'une brosse à dents manuelle et atteignent endroits difficiles à atteindre dans la bouche.

En revanche, la brosse à dents manuelle offre l'avantage d'être moins coûteux à l'achat et l'attitude. Pour cela, toutefois, le temps de nettoyage manuel est supérieure à un modèle électrique.

Peu importe l'option que vous choisissez, la dureté des poils doit être comprise entre doux et moyen. Une brosse à dents dure enlève la plaque, bien qu'efficace dans un temps plus court, mais peut blesser les gencives.

La brosse à dents se use après un certain temps sera donc rapidement transformé en une source pour les bactéries et les virus, et au moins tous les trois mois.

Le nettoyage entre les dents

En particulier dans les espaces interdentaires régler rapidement les bactéries à travers les restes de nourriture à cette cause caries et les maladies parodontales et ne peut être enlevé avec le brossage nu.

Pour nettoyer les espaces il existe des outils spéciaux. Le fil dentaire nettoie les interstices de la plaque dentaire et les débris alimentaires. Le fil est étiré sur les doigts et entre doucement déplacé vers le haut et vers le bas.

Qui ne peut pas faire face à la soie dentaire devrait être une petite parenthèse, la soi-disant violon dent obtenir. Par serrage la soie dentaire dans le violon l'application est facilitée.

Le nettoyage de la langue

Notamment sur la langue, il ya beaucoup de bactéries, qui ne peuvent être enlevés pendant le brossage des dents et la carie dentaire et causer la mauvaise haleine. Pendant ce temps, de nombreuses brosses à dents ont un gratte-langue intégré sur la tête de brosse.

Ce est tout simplement tiré sur la langue et donc ôta la couverture. Il ya aussi la langue nettoyant spécial disponible. Ceux-ci sont dessinés avec une légère pression d'arrière en avant sur la langue.

Lutter contre les bactéries optimale

Afin de même laver les bactéries restantes de la cavité buccale est conseillé d'utiliser un rince-bouche ou hydropulseur.

L'irrigateur jet d'eau loin avec leurs dépôts et les bactéries restantes des dents et entre les dents. Le même effet est obtenu avec l'aide de rince-bouche est rincée avec la bouche, puis se gargariser.

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