Maintenir les niveaux de sucre dans le sang dans l'œil: trois jours de la Diète de citron!

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Le niveau de sucre dans le sang retourne la valeur du sucre dans votre sang. Cela ne devrait pas être trop élevée ou trop basse, à la fois avoir un impact négatif sur la réussite de votre perte de poids avec le régime de citron.


Le niveau de sucre dans le sang est l'alpha et l'oméga de la réduction de poids. Il est souvent trop faible ou taux de sucre trop élevé dans le sang est à blâmer pour l'obésité. Il est donc nécessaire pour compenser cela et le porter à un niveau correct ou moins. Cela ne fonctionne pas comme par la faim ou le jeûne radical. La nourriture est la devise qui vous mènera à votre poids désiré et ce qui vous fera économiser le plaisir d'une ligne mince longtemps. Avec le régime de citron fonctionne à la fois.

Lemon Régime alimentaire: Ne pas mourir de faim, mais manger

  • Food! Mais vous mangez les bonnes choses? Cette question que vous devez vous-même et la plupart des gens poser ici est la rougeur croissante face à la pensée du nombre quotidien de la restauration rapide ou des produits finis qui sont consommés.
  • Une silhouette obèse est fortement dépendante de l'hormone insuline engraissement, qui est libéré en hydrates de carbone ou de la nourriture contenant du sucre en quantités énormes, et inhibe la perte de graisse. En outre, trop d'insuline dans le sang favorise l'appétit pour un autre repas, qui est une ligne mince préjudiciable.

Citron comme little helper

  • Ce qui aide vraiment sont des aliments avec un indice glycémique faible. Ces vous remplissent de long, des substances précieuses et même encouragent énergie. Il convient également de veiller à ce que les produits avec une teneur élevée en fibres sont consommés, tels que grains entiers de valeur ou des légumes frais.
  • Les faveurs de citron, que ce soit à un jus, assaisonnement ou comme le zeste finement râpé dans la vinaigrette de la salade, la distribution progressive de sucre dans le sang, le niveau de sucre dans le sang peuvent monter en flèche. En outre, il est recommandé d'ajouter des produits protéiques, que ceux-ci ralentissent l'absorption des glucides et des matières grasses.
  • Conseil: évitez mieux ne jamais le petit déjeuner! Cela stimule la digestion et fournit une base pour la journée. Un petit déjeuner équilibré empêche également des crises de boulimie avant midi et au début de l'après-midi.
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