Massage du visage et le traitement des rides - lifting naturel par Face Yoga

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Massages faciaux réguliers peuvent parfaitement aider à garder la peau jeune et plus ferme. La raison se trouve entre autres dans le fait que les massages offrent une meilleure circulation et donc peut faire un support efficace pour le tissu. Visage Yoga est là encore un peu mieux, parce que dans le même temps est le facteur de relaxation sur Dix et l'ascenseur de visage naturel sont à portée de main.

Visage Yoga est relativement nouveau, nécessaires chaque jour quelques minutes de temps, peuvent être encore dans le bureau ou tout autre comportement en milieu de travail et ne favorise pas seulement une incidence plus élevée de détente, mais peut simultanément céphalées de tension adoucir et tonifier la peau du visage. Ingrédients sont minimes dans cette forme de yoga d'une caresse, le pétrissage et la plumaison de certains points sur le visage, et les mouvements de l'articulation temporo-mandibulaire, qui agissent formation spécifique musculaire.

Premier exercice

Le premier exercice de yoga visage commence, où vous serrez les deux poings, fermez les yeux et placer les doigts sur les pommettes. En quatre mouvements circulaires cette partie du visage est ensuite masser doucement le nez et se répètent écoulé jusqu'à une minute ou deux.

Respiration profonde et dehors, et les pensées gênantes détachement de soutien cet exercice de yoga pour le visage.

Deuxième exercice

Dans le deuxième exercice ne est pas massé, mais la peau du visage arraché facilement. Il commence au-dessus du nez de l'vers les tempes, la peau est pincée le long des sourcils en utilisant doucement votre pouce et l'index en l'air.

Ces exercices de yoga du visage doit être répété plusieurs fois et en même nouveau l'attention sur le fait que la respiration en ligne est.

Troisième exercice

Mouvements circulaires avec vos doigts accompagnent le troisième exercice, qui est spécialement conçu pour le front. Le point de départ est respectivement aux sourcils d'entre eux sur l'ensemble vers le haut du visage et est massé dans les côtés du temple. Après environ une minute, puis allez sur les mouvements doux massage des doigts dans un coup, cela devrait être fait pendant environ 30 secondes sur toute la front.

Quatrième exercice

Enfin, il reste la zone de la bouche, qui prend appui et généralement assez pincé très souvent due à des situations stressantes. Ce jeu non seulement pour desserrer, mais de garder sans rides en même temps, vous devez faire glisser environ trente fois la mâchoire inférieure vers l'avant, qui est semblable à une motion de mâcher de la gomme à mâcher. En descendant vers la fin de la tête légèrement vers l'avant et secouez doucement.

Après l'yoga facial appliquer une crème hydratante riche pour la peau et quelque chose pour se détendre avec une tasse de thé vert, soutient l'effet de ces quelques, mais très efficaces exercices.

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