Plus fermes grâce abdominaux plumaison, l'épluchage et Co

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Hmm, la sélection sur le buffet était tout simplement trop délicieux et varié, la journée a été consacrée au soleil plutôt chaise et sirotait l'un ou l'autre cocktail agréable. Effrayer montre ensuite jusqu'à après les vacances sur la balance ou la ceinture de pincement, qui est une plage grâce à la vêtements amples donc je ne ai pas remarqué. Surtout l'abdomen montre dans un état légèrement désolée, mais le désespoir vous ne possédez pas ici, pour les conseils suivants vous aideront à revenir à une plus tiraillements.


En pinçant massage pour un ventre serré

Il est clair que nous réduisons son apport calorique un peu et d'autre part devrait apporter plus de mouvement dans la vie quotidienne. Trois ou quatre livres de plus sur l'échelle Déjà peuvent se produire dans de nombreuses femmes un ventre qui peut indiquer non seulement sur une digestion non réglementée, mais aussi à l'un ou l'autre péché en vacances. Si l'abdomen non rationalisée devrait être remanié de nouveau, puis être utile seulement quelques mesures qui permettent rien à désirer en efficacité au fil.

Massage plumer

Les livres ramasser littéralement décoller est en effet possible. Déjà dans la matinée, vous devez masser avec de l'huile de corps le ventre premières minutes. Voici quelques gouttes d'huile sur le ventre, pose une main sur le plat et caresse dans le sens horaire avec la pression de lumière autour du nombril. Alors ce est plumer! Cette peau est réalisée latéralement à partir de l'ombilic entre le pouce et l'index et connues. Ce massage plumaison doit courir autour du nombril, qui prend moins de deux minutes à remplir, mais contribue de façon très efficace pour obtenir l'abdomen plus ferme.

Déplacez-vous dans le ventre

Une classe entre l'exercice est quand vous nourrir fortement l'estomac, et continuer à respirer peu profondes. Conceptuellement, celui-ci devrait compter jusqu'à 60 et dissoudre la tension. Cet exercice de deux à trois fois répété. Classe, raffermissant exercices aussi parce qu'ils peuvent tourner dans une file d'attente à la caisse du supermarché bien.

Fango

Également un moyen efficace sur le chemin de l'estomac une fois tonique est un pack de boue. Fango boue est disponible à la plupart des pharmacies et est simplement appliqué à l'abdomen. Ainsi, l'effet de serrage de développer efficacement, il est conseillé d'envelopper un film plastique autour de la «boue-ventre» pour ensuite mentir pour cacher et laisser le pack de boue pendant 20 minutes. Vous pouvez ensuite utiliser les boues dans la douche, laver à l'eau tiède. Ce Schlankkur dorloter peut être répété jusqu'à trois fois par semaine, ce qui donnera lieu à un temps très court un ventre visiblement plus mince.

Pelage abdominale

Effectuez un gommage abdominale deux fois par semaine, est également la fermeté de manière ludique. De matériel pas beaucoup est nécessaire ainsi en temps, pour quelques minutes pour répondre à la desquamation sur le ventre. Pour la masse peler vous devez fleur de sel et de l'huile pour bébé qui mélange les deux et sont distribués dans un des mouvements circulaires de main à l'ensemble de la paroi abdominale. Une légère pression augmente ici l'effet de purification et de la circulation. Puis rincez et appliquez une lotion raffermissante corps.

Boisson Heilerde

Enfin, une pointe pour l'intérieur. Beaucoup de femmes ont une Blähbäuchlein qui est vraiment serré, mais semble plutôt épais et volumineux par le ballonnement. Consommation régulière d'alcool d'une boisson de boue curative, qui est disponible dans les pharmacies, contribue à assurer une digestion contrôlée. En outre, la terre de guérison neutralise l'excès d'acide gastrique, les toxines se lie aussi bien que l'acide biliaire et également alimenté en même temps que le corps en oligo-éléments et minéraux. Ensuite, vous buvez au moins deux litres de boissons quotidiennes sans sucre, entraîne deux fois par semaine Sports et accorde une attention à une alimentation vitale de fibres, puis l'abdomen montre après quelques semaines en arrière comme il était avant les vacances: Tight et lumineux.

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