Poivrons Calorie tueuses

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La particularité des poivrons, ce est qu'il a beaucoup de nutriments et de minéraux bons pour la digestion. En plus de la vitamine E, qui est une véritable locomotive pour les défenses de l'organisme, les poivrons, fait sa richesse en vitamine C pour une meilleure combustion des graisses. De nombreuses enzymes qui agissent de soutien sur la perte de graisse, fonctionnent uniquement avec la vitamine C. Ainsi poivrons est un vrai tueur de calories.


Peppers a détoxifiant effet. En outre, même un poivron contient capsaïcine sa combustion, qui est à nouveau alimente l'organisme, ce qui consomme de l'énergie et donc les calories BMR drives vers le haut, qui peuvent être facilement enlevés. Et bien sûr, comme ne importe quel autre légume, poivre est faible en calories, de sorte qu'ils sont entre les deux peut sans remords snacken.

Recette "Poivrons farcis"

  • Pour poivrons farcis vous avez besoin des ingrédients suivants: deux poivrons, une échalote, un piment, légumes 125g 250ml couscous actions, un mélange d'épices Tl Afrique du Nord, Raz el hanout, ½ bouquet de persil, 50 g de feta, sel et poivre.
  • Laver et couper les poivrons. Puis traverser par l'intérieur avec de l'huile d'olive et assaisonner légèrement de sel et de poivre. Ensuite, mettre les poivrons dans un grand plat de cuisson, et un peu de bouillon de légumes ajouter. Blanchir l'ensemble 15 minutes à 150 degrés dans le four.
  • Dans l'intervalle, l'échalote et le piment rouge dés, huile d'olive dans une poêle et faire revenir les échalotes en elle. Couscous, le piment et le bouillon de légumes restant et laisser bouillir ensemble brièvement.
  • Swell le couscous et assaisonner avec Raz el hanout, le poivre et le sel. Enfin, le persil et dés de feta mélange haché dans et remplir le mélange dans le Parikahälften pré-cuits. All over again cuire dans un four préchauffé à 170 degrés pendant cinq minutes.
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