Prenez soin de vos pieds tout autour de

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Qui était le jour sur leurs pieds, la pression de vos pieds pas remarqué jusque-là, se il peut mettre en place votre soirée. Si vous voulez livrer à son pieds quelque chose de particulièrement bonne, mais vous devez aussi prendre soin d'eux-mêmes leurs soins.

Les pieds qui nous portent de jour en jour à travers le monde, méritent bien maintenant, puis un programme de soins spéciaux. Cela détend le reste du corps et donne nettement un sens parfait de bien-être après le travail. Avec pieds chaleureuse et détendue un sommeil rapide et sain est garanti.

Baden et crèmes

Le mieux adapté pour l'entrée est un bain de pieds chaud. Cela détend les pieds battues et soulage les tensions dans tout le corps. La peau devient plus douce et les pores ouverts.

Si la cornée a formé, ce est adoucie par l'eau chaude et peut être rabotés suivant attentivement le bain de pieds avec une pierre ponce. Pétales et produits pour le bain fournissent effet de relaxation supplémentaire.

Comme l'exige la douche normale ou un bain, les pieds doivent être ensuite soigneusement séchées. De plus, la zone située entre les orteils est important d'empêcher le pied d'athlète.

Ce est maintenant le moment idéal pour les soins de l'humidité de vos pieds. La peau prend agents de soins de l'extérieur maintenant particulièrement bien. Un baume ou d'une crème pour les pieds avec de l'urée sont hydratant parfait pour garder les pieds doux et souple et prévenir les callosités avant.

Même la peau sèche à la cheville devrait se produire.

la formation des pieds pour les plus exigeants

Qui veut garder les pieds en bonne santé peuvent maintenant faire une pause pour une session de formation de courte durée. Une broche ou un chiffon sur le sol sont de bons objets de formation: il suffit de saisir vos orteils et soulever pendant quelques secondes, puis revenir à commandes du lit.

Ensuite, l'autre pied est sur la ligne. Cela renforce la mobilité des orteils et les muscles du pied en général.

Qui veut masser sa plante du pied pouvez rapidement et facilement avec un haltère, une bouteille ou quelques billes sur le sol. Il suffit de marcher devant, et rouler en arrière et apprécier l'effet sur la réflexologie.

Ensuite, les jambes tendues et ses orteils sont déplacés. Serrer et étirez vos pieds en alternance - il en va de la bonne veines.

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