Sans chirurgie pour un agréable et rationaliser Dekolletй

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A mamelles pendantes peuvent être causés par de nombreuses raisons. A travers les âges, une ou plusieurs grossesses ou une grande perte de poids dans un temps relativement court. Beaucoup de femmes pensent que la chirurgie est la seule façon de rationaliser le sein quelque chose. En fait, vous pouvez soulever quoi que ce soit mais le Dekolletй aussi une façon naturelle à nouveau.

Astuce 1: rester réaliste

Oubliez les promesses publicitaires. Il existe d'innombrables produits comme le sauveur de la nominale de sexe juste annoncé. Avez-vous des attentes réalistes. Pas de pilule, pas de poudre et pas de crème dans le monde est votre buste peut apporter à nouveau sous cette forme que vous aviez comme une jeune femme.

Même le résultat d'une opération ne est pas visuellement similaires dans le sein de ta jeunesse. Mais cela est encore aufzustecken aucune raison pour que des améliorations visibles que vous pouvez attendre de toute façon.

Astuce 2: Choisissez le bon soutien-gorge

Vous territoires de gravité en portant le soutien-gorge. Ne achetez pas votre soutien-gorge pour essayer sur Internet ou sans lui, juste parce que vous pensez que vous connaissez votre taille. Un soutien-gorge est comme une chaussure. Il doit être jugé, se il avait vraiment votre corps fournit également un soutien adéquat.

Beaucoup de femmes portent la taille de soutien-gorge mal sans même le savoir. Une fois que vous avez trouvé le soutien-gorge parfait ajustement, il est parfaitement soutenir votre Dekolletй et soulager ainsi le tissu conjonctif. Pour éviter un abaissement supplémentaire de la poitrine.

Astuce n ° 3: Les muscles de la poitrine de train

Exercez vos muscles de la poitrine. Beaucoup de femmes à éviter l'entraînement de la poitrine parce que vous craignez que vous auriez alors brûler le tissu adipeux dans le sein et la mettre en conséquence Dekolletй à se rétrécir.

Toutefois, le sein est seul petit dans certaines circonstances, si vous perdez du poids total du corps et de graisse corporelle. L'exercice de la poitrine ciblée est important car un grand muscle de la poitrine comme une base pour les actes de sein qui le soulève de l'intérieur vers le haut.

Pompes, dips et bench press sont parmi les exercices les plus efficaces que vous pouvez vous dépenser pour construire un soutien-gorge serré.

Entraînez votre poitrine de deux à trois fois par semaine avec huit à 15 répétitions de trois à cinq passages par exercice.

Astuce n ° 4: Masser la poitrine

Essayez massages. Massages favoriser la circulation sanguine et donc la régénération du tissu conjonctif et la peau, provoquant l'élasticité du tissu de soutien est de nouveau augmenté et le buste est légèrement surélevé.

Massage du bas vers les tétons pendant environ cinq minutes. L'expérience montre que deux massages par jour, par exemple, le matin et le soir, apporter les meilleurs résultats.

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