Sieste à l'ombre: Comment protéger votre peau des méfaits du soleil

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Le profiter du soleil en vacances, bien sûr, pour créer une ambiance de bonne humeur. Mais vous devez tenir à quelques règles pour se protéger contre le cancer de la peau dangereux.

Environ 195 000 personnes sont diagnostiquées dans la seule Allemagne chaque année de cancer de la peau. Certaines mesures préventives sont très faciles à réaliser. Donc, peut réduire son risque de cancer de la peau de chaque individu, parce que chaque coup de soleil pendant la vie reste dans la mémoire de la peau et affecte la probabilité de développer un cancer plus tard.

Retenue dans la chaleur de midi

La meilleure pointe contre les coups de soleil douloureux, ce est tout simplement pour éviter le brûlant soleil de midi 11-15 horloge constamment. En la fête de la Méditerranée vous devez imiter les locaux comme les touristes et insérez un «Siesta» lorsque le rayonnement UV est plus fort ici.

Au lieu du premier rayon de soleil dépouiller autant de vêtements que possible, il est préférable de laisser le T-shirt ou une chemise. En bermuda lumière il ne est pas trop chaud rapidement. Un chapeau de soleil ou une autre protection de la tête devraient toujours être là.

Qui appartient à un type de peau sensible, devrait également porter un t-shirt en nageant préfèrent.

Crème solaire au lieu de "pré-tannage"

Bien sûr, une bonne crème solaire appartient à bagages de vacances. Vous devriez avoir un FPS d'au moins 20 et fournir une protection contre les UV-A et UV-B. Le visage doit se produire dans tous les cas, mais aussi des lieux comme des oreilles et l'arrière du pied ne doit pas être oublié.

Les experts conseillent de la façon d'aller avant les vacances pour "Vorbräunen" au salon de bronzage. Ici, le rayonnement UV est généralement beaucoup trop élevé et la peau est également endommagé et danger.

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