Suggestion de menu pour six jours de l'alimentation de citron

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Sixième jour dans votre alimentation de citron commence avec un jus de citron. Puis se salade de fruits, salade, pain et omelette sur le menu.


Compte à rebours. Ce est presque fait. Sixième jour de votre régime citron est à venir et qui a tenu dans les cinq premiers sur les lignes directrices, il ne aura pas un moment difficile, même maintenant.

Après le lever

  • Commencez la journée avec un jus de citron frais, dilué avec de l'eau chaude. Pour le petit déjeuner, puis un bol de salade de fruits, un yaourt nature maigre avec deux cuillères à soupe de flocons d'avoine et de soja 30 cl ou lait biologique.
  • Si vous avez faim entre le petit déjeuner et le déjeuner, pour la deuxième Frühtsück sont dans une nectarine et une poignée de fruits secs sur la table.

Déjeuner

  • Un petit crabe à l'avocat étanche la faim dans le midi. Il ya salade avec une vinaigrette de jus de citron, l'huile d'olive et de vinaigre balsamique - maison facile, sain et de remplissage.
  • Pour le dessert, saine conclusion vous pouvez manger une pomme. Pour une collation avec café vous offrir une tranche de meilleur pain de blé entier grillé et le fromage râpé.

Dîner

  • Il omelette pour le dîner. Vous aurez besoin de deux œufs, champignons tranchés, trois cuillères à soupe de fromage râpé et l'huile. Pour faire cuire les légumes cuits à la vapeur.
  • La conclusion douce et son ne est pas absent au moment du coucher. Mangez., Une petite banane et quelques fraises
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