Suivre un régime sans exercice - si simple que ça!

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Régime amaigrissant facile sans exercice et l'effort: Ce est en fait un peu avec la cohérence et de la persévérance. Vous avez juste à changer son régime alimentaire.


Surtout le début de l'été chaque femme veut une figure de bikini parfait, au mieux, en décrochant sans sport. La mode actuelle d'été ne permet pas graisse. Beaucoup de vêtements moulants montrent toutes les bosses disgracieuses sur le corps. Maintenant il est temps de réduire la graisse.

Suivre un régime sans exercice - il est donc possible assurés!

  • En quelques étapes simples, mais le chiffre de bikini est plus qu'un souhait. Chaque femme est en mesure d'atteindre leur poids désiré ou pour réduire le poids. Conséquence de ce est-à-dire le mot magique.
  • Sans un régime harceler ou beaucoup d'efforts apporte cet objectif à portée de main. Seulement est possible conséquence de ce projet. La procédure est simple et directe.

Une attention particulière

  • Le liquide potable est répartie sur la journée ne est réduite que de l'eau embouteillée. Cola & Co. sont tabous absolus. Sucre ou des bonbons seront initialement omis entièrement. repas du déjeuner sont préparés en calories.
  • La viande est remplacée par du poisson au moins deux fois par semaine. En outre, le riz ou salade sont une alternative parfaite et délicieuse de pommes de terre, frites, etc. Le dernier repas doit être faite avant 17 heures et être légèrement si possible. Les portions sont réduites dans tous les tribunaux, ou, au mieux la moitié.

La tête a à jouer

  • Important et nécessaire dans cette variante est la tête. L'esprit joue un rôle décisif dans la réduction de poids. En outre, la tenue est nécessaire, dans tous les domaines de cohérence est annoncé. Est acheté en tout cas avec un ventre de grognements! La séduisante collations rapides ou autres bombes caloriques.
  • Une liste précise permet l'achat prévu. Acheté ne est que ce qui est nécessaire. Encore une fois, la conséquence est de retour. Dans la cuisine, il ya seulement les aliments qui sont utilisés pour la préparation des aliments.

Pas de place pour des bonbons

  • Chips et autres gourmandises seront bannis des armoires. Le corps et surtout l'estomac se habituer au bout d'un court laps de temps lors de la transition et de plus petites portions. La sensation de faim est réduite et tout le monde se entend de cette manière avec de plus petits repas. Qui ne reçoit pas les envies de sucré sous contrôle, peuvent se rabattre sur sans sucre gomme à mâcher ou de bonbons à la menthe.
  • En outre, un thé vert ou d'autres Entschlackungstees d'un magasin de la pharmacie ou de la drogue soutiennent toute réduction de poids. De cette façon, le poids désiré se déplace au plus près et le bikini peut être fièrement affiché dans un temps très court. De cette manière met régime amaigrissant sans exercice à portée de main.
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