Volumetrics Diet

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La composante principale de l'alimentation est Volumetrics fournir des aliments à densité calorique particulièrement faible. Ceux-ci comprennent, par exemple, pommes de terre, les fruits et les légumes.


Vous voulez perdre du poids? Ensuite, vous devez traiter avec le régime Volumetrics, car avec ce que vous vous concentrez sur la prise alimentaire avec aussi peu de calories.

À faire et à ne pas faire à la Diète Volumetrics

  • La densité calorique rend la plupart du temps fixe à la teneur en eau de l'aliment. Donc, les pommes de terre ont une faible densité calorique en raison de leur forte teneur en eau. Parmi ces aliments peuvent donc être consommées comme dans le régime de pommes de terre, un total de plus calme. Même les fruits et légumes sont parmi ces aliments.
  • Gâteau au chocolat et crème, mais ici doivent être pratiquement éliminées. Fondamentalement, vous pouvez manger à votre faim à ce faible en calories des aliments et devrait éviter le groupe des aliments à forte densité calorique que possible.
  • Un autre aspect positif est le grand nombre de vitamines dans l'alimentation. Cependant, il est également important de noter que la teneur en protéines est plus élevée dans les plats allégés et donc une augmentation des taux de cholestérol à la hausse. Dans un régime Volumetrics niveaux sanguins devraient donc toujours être suivies.
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