Weight Watchers - Lentement mais régulièrement vers le succès

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La bonne chose sur le régime alimentaire Weight Watchers est que vous pouvez manger ce que vous voulez. Perdre du poids sur des points qui est dit ici. Tout aliment est attribué un score, ce qui rend le principe très clairement.


Si vous vous trouvez aiment pas et de régimes différents et divers effets Jojo sont totalement contrarié, vous devriez essayer quelque chose de nouveau. Mais droit devant: Weight Watchers est le nouveau mot à la mode qui rend les livres. Weight Watchers est travail, la discipline et l'alimentation. Si vous les conduisez deux à trois fois par semaine de sport, vous avez une bonne chance de votre excès de poids de dire au revoir.

Perdre du poids après les points

  • Weight Watchers aliments différents points sont attribués. Utilisation des tableaux et guides d'achat, vous pouvez voir exactement combien de points sont attribués à un aliment.
  • Si vous voulez commencer ici, vous devez déterminer combien de points vous pouvez «manger» qu'une fois par jour. Le score est déterminé par votre poids, le sexe, et votre travail. Si le score est déterminé, vous savez combien de points vous devriez consommer quotidiennement.
  • Mais il ne permet pas d'enregistrer les points dans un jour, la prochaine trois jours dans une rangée Tartes à la crème à manger. Il ne devrait pas être laissé de points vierges contingent, dépasse trop de points.
  • Weight Watchers est pas un régime au sens traditionnel, mais un changement de régime et ce est la principale différence. Si vous parvenez à garder vos points, vous pourrez atteindre le succès.

Lentement retirer

  • Tout est un peu lourde au premier abord. Certains participants, en particulier les femmes déclarent que leurs échelles ont indiqué aucune perte de poids dans les trois premières semaines. Mais alors, sans raison particulière, ces dames leur poids désiré se rapprochait.
  • Qui voudrait partager cette grande nouvelle sensation avec d'autres, peut également aller à des réunions hebdomadaires. Voici le nouveau poids ne est pas seulement hebdomadaire identifié et récompensé par des applaudissements, le directeur révèlent également de précieux conseils pour la perte de poids.
  • Ici vous pouvez acheter avec des plats délicieux aussi avec quelques points produits ou livres de cuisine Weight Watchers. Biscuits et barres avec seulement deux points sont tous dent sucrée qui peut tout simplement pas être particulièrement populaire.

Seul ou en groupe

  • Lorsque vous avez enfin atteint votre poids désiré, vous devriez essayer de maintenir leur poids. Rien ne est plus frustrant que d'augmenter à nouveau après un régime à quelques semaines. Ici aussi, vous pouvez au rencontres Weight Watchers par un soi-disant «Adhésion Or" obtenir de l'aide.
  • Vous pouvez peser des montres, mais aussi porter à l'interne. Peut-être cela nécessite une discipline stricte à eux-mêmes, mais tout est possible. Surtout avec Weight Watchers votre poids désiré ne est plus un rêve ou un obstacle insurmontable.
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