Empêcher RSI à l'utilisation de l'ordinateur portable

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Un ordinateur portable est facile à utiliser. Prend peu de place et peut être facilement transporté. Cependant, il est à la recherche de RSI. En raison du petit clavier, la souris d'opération maladroite et l'écran ne est pas réglable vont bientôt se asseoir à l'étroit. Avec quelques mesures simples et peu coûteuses peuvent empêcher cela.

Qu'est-ce que RSI et ce est de cannettes?

RSI signifie microtraumatismes répétés. Ce sera renvoyée aux plaintes qui sont causées encore et encore par l'exécution des mêmes opérations. Une raison souvent citée est l'utilisation de l'ordinateur, mais comprennent également les caissiers peuvent obtenir RSI.

Il ya quelques années, il semblait que le RSI terme disparaîtrait et, désormais, serait utilisé canettes. BIDONS signifie plaintes de bras, cou et des épaules. Aujourd'hui, à nouveau principalement utilisé le RSI terme.

Pourquoi utiliser un ordinateur portable augmente le risque de RSI?

Souvent, les utilisateurs portables ont un risque plus élevé de RSI. Ce est probablement parce qu'un ordinateur portable ergonomique est pas tout à fait optimale. En d'autres termes, la commodité d'avoir tout dans un seul petit appareil venge avec une utilisation prolongée.

Le clavier d'un ordinateur portable est souvent plus petit qu'un clavier normal, de sorte que les clés sont de plus en plus proches les uns des autres. Utiliser également la fonction de la souris plus difficile. Cela va avec un petit milieu de piefje mobile entre les touches du clavier ou une touche, juste sous les touches où vous frottez votre doigt dessus. Clavier et l'écran sont coincés ensemble et si l'ordinateur portable que pour vous sur la table, l'écran est souvent trop faible pour être capable de regarder belle.

Cela fonctionne tout une posture à l'étroit et voûté dans la main. Heureusement améliorer l'ergonomie avec quelques procédures simples.

Utilisez une souris séparée et un clavier séparé

Tout d'abord, il est recommandé de connecter un clavier et une souris séparée "réel" via des connexions USB.

Si vous utilisez l'ordinateur portable souvent deux endroits, par exemple à la maison et au travail, il est utile d'avoir un mensonge de clavier séparé dans les deux endroits. Donc claviers cher, pas pour 10 ou 15 euros, vous avez déjà un.

La souris lâche coûter pas plus de 10 à 15 Euros et peut éventuellement être inclus avec l'ordinateur portable dans le cas d'un ordinateur portable. Ensuite, vous avez en tout cas partout une souris à portée de main à portée de main, même lorsque vous voyagez.

Mettez l'ordinateur portable dans un stand portable

Avec un stand portable, vous pouvez ajuster la hauteur de l'écran. Ce fait est fait en définissant la partie de clavier incliné de sorte que le dos du clavier monte et donc bien sûr l'écran. Il est préférable de mettre à niveau des yeux du haut de l'écran.

Un stand d'ordinateur portable a été autour pour quelques dollars pour la vente. L'ordinateur portable support, éventuellement en combinaison avec un clavier et une souris distincts, aussi appelé Ergokit. Donc crée essentiellement une Ergokit que l'ordinateur portable en utilisant ergonomique est similaire à l'aide d'un PC de bureau.

Souvent dans le même lieu avec l'ordinateur portable: utiliser une station d'accueil

Si l'ordinateur portable est quelque part mis à utiliser doivent tous être connectés.
câble réseau, câble d'alimentation, les périphériques USB, et parfois un moniteur séparé.

Une solution ne est pas toujours tout avoir à re-connecter une station dite accueil. Le périphérique est raccordé au poste de travail sur cette station d'accueil et si l'ordinateur portable est placé vers le bas, il peut souvent avec un câble relié à la station d'accueil.

Pas vraiment nécessaire pour une utilisation ergonomique et certains cher que ordinateur portable standard et un clavier et une souris distincts, mais facile.
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