Réglez moniteur PC ergonomique

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Qui travail long et dur sur le moniteur du PC devrait se assurer que l'écran de travail à tous les points est ergonomique. Ils comprennent non seulement chaise et une table, mais aussi le moniteur du PC.

Ergonomie pour le moniteur du PC

Que l'on doit attacher une grande importance à des chaises et tables réglables pour la plupart des gens est maintenant connu. De plus en plus d'entreprises de prêter attention à l'ergonomie de bureau pour vos employés, que ces problèmes de santé peuvent être évités et le personnel sont efficaces.

  • Ce qui est particulièrement important, il est également le moniteur du PC. Pour la taille, l'orientation et la distance au corps jouer un rôle majeur quand il se agit de conception ergonomique lieu de travail. L'angle d'inclinaison du moniteur de PC devrait être d'environ 35 degrés vers le bas, défavorables une position où vous devez rechercher un moniteur de PC.
  • Le moniteur ne doit pas être trop petit, parce que le travail sur le PC est épuisant. Sélectionnez la taille et le type assez grand pour être capable de travailler sans problèmes.
  • Afin de ne pas irriter les yeux, il est recommandé de ne pas feux ou les reflets de fenêtrage sur l'écran sont visibles, le travail non perturbé plus facile. La distance à l'écran devrait être d'environ la longueur de bras du bras tendu, les yeux ne sont pas trop de charge.
  • Un moniteur qui scintille aussi peu que possible, facile sur les yeux, vous devriez voir chaque maintenant et ré-insérer de courtes pauses et de détourner les yeux de l'écran dans la distance, la pression exercée sur les yeux parce que vous ne le répare pas droit pour le moment.
  • Afin de ne pas fatiguer les yeux et éviter les tensions dans la région du cou et de l'épaule, vous devez charger plusieurs reprises de petites pauses d'exercice pendant la journée. Bouger ses bras et le cou, agiter et se lever entre aide à soulager le corps.

Malgré un bon alignement du moniteur de PC et le travail que vous devriez obtenir votre vue régulièrement. Parce que l'apparition de la déficience visuelle peut être traitée rapidement avec une aide visuelle.

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