Travailler de façon responsable avec votre ordinateur portable: attitude et institutions

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Un ordinateur portable est très pratique, mais elle a aussi certains inconvénients. Si vous ne prenez pas la bonne attitude, vous pouvez souffrir de RSI ou d'autres plaintes. En choisissant le bon ordinateur portable, vous pouvez essayer d'empêcher cela. Il est également important d'utiliser au maximum d'une souris externe et un clavier externe. L'utilisation d'une station d'accueil ou moniteur externe est recommandée. En tout état de cause suffisamment de temps pour les réglages corrects et attitude. De plus en plus de gens remplacent leur ordinateur de bureau, un ordinateur portable, à la fois personnelle et professionnelle. Un ordinateur portable est compact; peut prendre jusqu'à lui partout et il prend aucun espace permanent. Un ordinateur portable a aussi des inconvénients: elle invite savoir plutôt d'une mauvaise posture, permettant à votre dos, des épaules et du cou peuvent développer ou RSI. En utilisant une image responsable de votre ordinateur portable peut se produire, cependant, beaucoup de ces plaintes.

Choisir le bon ordinateur portable

Lorsque vous achetez un ordinateur portable, il est sage de se pencher non seulement sur les attributs de système de l'ordinateur, mais aussi réfléchir à la façon dont vous voulez utiliser l'ordinateur portable. Surtout l'utilisation prévue d'un moniteur externe, une souris et le clavier sont importants. Quand vous pensez à faire beaucoup d'utilisation de votre ordinateur portable sans utiliser un moniteur externe, il est important que votre écran est assez grand pour tout voir. Si l'écran de votre ordinateur portable, car il est trop petit, vous allez et regardez fixement vous promouvez une mauvaise posture.

Quand vous pensez à faire beaucoup d'utilisation de votre ordinateur portable sans l'élément à l'aide d'une souris externe ou un clavier externe, il est également important de prêter attention à la qualité de la souris et du clavier de l'ordinateur portable.

La bonne attitude

Si vous vous asseyez derrière votre ordinateur portable, il est important de se asseoir droit sur votre chaise avec vos épaules détendues. Il est important que vous placez vos avant-bras et les poignets et non sur votre bureau. Cela empêche que vous déplacez votre souris de votre poignet. Lorsque vous êtes «souris», vous devez le faire de vos bras: il ya plus de muscles que vous pouvez soutenir les mouvements à travers la journée.

Utiliser un clavier et une souris externes avec votre ordinateur portable

Les ordinateurs portables sont toujours un clavier et une souris. Cependant, il est bon de les utiliser aussi peu que possible. La plupart des systèmes de la souris sur les ordinateurs portables provoquent un plus grand risque de RSI. Claviers sur les ordinateurs portables ont souvent légèrement plus petits que les touches des claviers réguliers. Ce ne est pas bon pour vos mains et poignets. Il est donc sage de faire un clavier séparé et une souris externe dans votre sacoche d'ordinateur portable. Même si vous n'êtes pas sur votre travail, vous pouvez toujours travailler de façon responsable avec votre ordinateur portable.

La hauteur de votre écran

Si vous laissez tomber votre ordinateur portable ne importe où, il est fort probable que vous venez de mettre sur votre bureau ou sur la table, où vous pliez l'écran aussi loin que possible, si vous avez une bonne visibilité sur et vous rendre au travail peut aller. Toutefois, cela peut éventuellement conduire à de graves problèmes de dos et de cou. Pour une bonne attitude est important que vous surveillez est au niveau des yeux afin que vous droite, vous pouvez ignorer.

La meilleure façon d'y parvenir consiste à travers une station d'accueil. Là, vous pouvez connecter un moniteur externe à laquelle vous définissez à la bonne hauteur. Pour une station d'accueil, vous pouvez également connecter une souris externe et un clavier externe. Si vous avez un endroit où vous travaillez beaucoup avec votre ordinateur portable, ce est une bonne idée de mettre un quai là. Si ce ne est pas possible, se il vous plaît utiliser un beeldschermverhoger ou simplement mettre votre ordinateur portable sur un certain nombre de ramettes de papier.

Prenez au moins le temps d'installer correctement sur votre travail et de soins pour les paramètres corrects et attitude. Cela peut prendre un certain temps, mais quand vous obtenez RSI ou d'autres plaintes, pouvez-vous plusieurs fois plus de temps avec elle sont perdues.
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