Acidifier le corps

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Qui veut désacidification votre corps peut changer sa nutrition de soutien et d'autre part compter sur les produits de base.


At le médecin a trouvé une acidose chronique, devrait être dé-acidifier immédiatement le corps, parce que les conséquences à long terme d'un déséquilibre des bases-acides sont certaines dramatiques: l'ostéoporose, la goutte, les rhumatismes ou des problèmes cardiaques. Et si ces symptômes se manifestent qu'une fois, ne peut pas si facilement être traitée comme une hyperacidité "simple". Avec quelques-uns mode de vie change acidose peut être "guérie" relativement simple.

Introduction en douceur: Basenfasten
Afin de donner à l'organisme la possibilité de se adapter à une alimentation différente, plusieurs semaines Basenfasten peut être inséré. Avec le jeûne conventionnelle, donc l'absence totale de nourriture solide, Basenfasten n'a rien à voir. Le but est d'enlever tous les aliments acidifiants de l'alimentation et donc de soulager l'organisme et acidifier aussi bien sûr. Les menus sont maintenant ces aliments qui sont alcalins. En outre, le dernier repas ne doit pas être mangé après 18 heures pour sauver votre métabolisme. Les gens qui sont sensibles aux aliments crus ne doivent pas consommer ce après le 14 horloge.
Bien que des aliments sains comme les fruits et légumes frais sont importants, mais vous ne devriez pas vous forcer à manger quelque chose, ce que vous ne aimez pas. En raison de cette réticence est le stress sur le corps et conduit à une nouvelle acidification des aliments.

Changements dans l'alimentation
Même après la fin des Basenfastens aliments principalement alcalins devraient être sur le menu et acidifiants être évité.
Parmi «acide» le plus important aliments comprennent:

  • Sucre blanc
  • Chocolat et bonbons
  • Alcool
  • Café
  • La farine blanche
  • Viande
  • L'eau minérale gazéifiée
  • Céréales et le pain
  • Noix
  • huiles et graisses raffinées

Au lieu de cela, vous devez beaucoup de ces aliments alcalins à manger:

  • Pommes de terre
  • Sprouts
  • Tofu
  • Fruit
  • Légume
  • eau plate
  • fruits secs non sulfurés séchée

En principe, il doit être bien mâchés, car la salive est également une base de formation.

Mode de vie sain
Mais acidifier le corps ne est pas seulement une alimentation équilibrée est un mode de vie sain important de désacidification du corps. Cela inclut également d'éviter de fumer et l'alcool.
Couch Potatoes besoin de commencer à intégrer le sport dans leur vie quotidienne, de sorte que le poumon est supporté à la précipitation. Idéal est plus facile sports d'endurance dans la zone dite areoben, dans ce cas, le corps est bien alimenté en oxygène. Surcharges doivent être évités à tout prix, parce qu'inévitablement conduire à une acidose.
Pour la désacidification l'organisme, il est également important de réduire le stress personnel. Apprenez à vous détendre activement, comme la méditation ou le yoga pour faire votre bon corps.

Produits de base de la pharmacie
Pour soutenir la désacidification vous pouvez compter sur les produits de la pharmacie. Ces comprimés et poudres permet que le corps est nettoyé de l'excès d'acides. Donc, il peut venir comme une cause de diarrhée d'effet secondaire se produit. Aussi pied et salles de bains peuvent être utilisés de telle sorte que les acides sont transportés à travers la peau.

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