Concentration dans l'étude

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Multi-tâches est devenue ces dernières années une qualité prisée qui est attendu par de nombreuses personnes et qui plus de gens prétendent l'avoir. La réalité est que personne ne peut faire deux choses en même temps avec attention. Où multi-taxes est défini comme faire plusieurs choses à la fois, vous ne avez en fait plusieurs choses à travers ensemble. En outre, vous ne avez pas entre réellement dans les tâches que vous faites, parce que vous saute toujours l'attention. En fin de compte, vous êtes donc soit passer plus de temps soit votre foie pire lorsque vous travaillez à partir du point de vue d'essayer de faire plusieurs choses à la fois de l'efficacité. Il est donc important d'étudier tout en travaillant et à prendre des mesures pour se assurer que vous pouvez garder votre attention sur le sujet. Bien que ce est de plus en plus rare en cette ère de la distraction numérique, il ne est pas difficile de se assurer que cette distraction est minimisé. Avec les conseils de cet article, vous pouvez vous assurer que vous pouvez vous asseoir à votre travail avec toute votre attention

Astuce 1: Fournir un environnement d'apprentissage stimulant

Pour l'un, le reste de la bibliothèque est le meilleur endroit pour étudier, pour les autres leur propre chambre d'étudiant ou un banc de parc. Où vous sentez-vous tout simplement plus en mesure de bien étudier n'a pas d'importance, mais si vous y allez. Il est très important de vous savoir où vous pouvez étudier concentré. Peut-être que vous pensez que vous ne l'avez pas en vous de garder votre concentration pendant plus de quinze minutes, mais il est en fait que vous avez trop de distractions dans votre dortoir. Expérimenter avec d'autres environnements tels que l'université, le salon ou le train et voir où vous êtes, vous pouvez meilleure mise au point sur le travail que vous faites. Ensuite, assurez-vous également que vous regardez constamment jusqu'à cet endroit si vous retournez à l'école.

Astuce 2: Désactiver distractions

Lorsque vous arrivez à la conclusion que votre chambre est toujours le meilleur environnement d'apprentissage, assurez-vous que vous pouvez travailler ici sans être dérangé. Si vous obtenez constamment un signal lorsque vous recevez un nouveau mail ou sur Facebook message est constamment distrait vous. Aussi, lorsque vous avez l'envie est très grand pour un moment pour vérifier votre e-mail, après quoi vous alors un quart travaillez à nouveau pour répondre à vos nouveaux messages et la prochaine demi-heure bavarder avec un camarade à qui vous venez rapidement voulu demander si le paragraphe 5.6 Chapitre 8 est également partie de la lecture nécessaire.

Par conséquent, assurez-vous que l'étape que vous devez prendre pour obtenir à la distraction est aussi grande que possible. Si vous avez besoin d'apprendre un chapitre d'un livre que vous ne avez pas besoin de l'ordinateur, éteignez-les ainsi. Le processus pour vérifier votre email pour rien est beaucoup plus longue et la chance que vous arrêtez à mi-chemin et revenir à votre livre est beaucoup plus grande. Si vous avez besoin de votre ordinateur, connectez-vous facebook et postez le tout. Si vous voulez vraiment étude se est concentrée afin d'utiliser le téléphone et faites la porte verrouillée, votre colocataire attendez une minute.

Astuce n ° 3: Assurer un environnement bien rangé

Un environnement sans distraction, ce est aussi un environnement épuré. Si votre vision est rempli de vêtements, des livres et des jeux est une grande tentation pour obtenir quelque chose là-bas et d'y consacrer l'attention qu'il devrait en fait être dans votre manuel.

Astuce n ° 4: Prenez un repos fréquentes

Aussi, si vous êtes dans un environnement stimulant parfaite sont étudiées sans aucune distraction, il ya des limites à votre capacité de concentration. En règle générale vous avez après trois trimestres d'études doivent quart reste. Alors, prenez très calme, ne pas vérifier votre e-mail ou sur Facebook, parce que tout ce que vous obtenez en retour de traiter de nouvelles informations et ne obtenez pas de paix véritable. Aller faire du café, marcher autour du jardin ou mettre ne importe quoi stimuler la musique. Après quinze minutes, vous allez continuer à étudier. Avez-vous tendance à laisser de côté ces pauses pour marcher? Ensuite, mettre un réveil.

Astuce 5: étude active

Lire un livre et de prendre toutes les informations pour vous ne est pas pour tout le monde la meilleure méthode d'étude. Si vous présente rapidement wegsuft ou errants peuvent aider le plus de matière à se animer. Parce que chaque chapitre que vous lisez pour résumer, vous pouvez vous donner un objectif concret tout en apprenant et vous avez quelque chose à travailler. Cela peut aider à garder votre attention sur le livre. Une autre approche consiste à une lecture critique et tourner tout en apprenant littéralement observations sur la question. Prenez garde que vous ne allez pas trop loin ici, parce que vous êtes de retour avec vos propres pensées plus engagés que avec la substance.

Astuce 6: écrire des pensées en vrac

Pour ceux dans l'étude souvent distraits par des pensées qui le méritent plus largement pour obtenir l'attention qu'elle peut aider à écrire cela. Placez un bloc-notes à côté de votre livre et faire une brève note si vous avez de penser à toutes ces autres choses qui devraient être faites. Vous faites là à ce moment ne pas se inquiéter et peut étudier tranquillement sans avoir peur que vous oubliez.

Astuce 7: Exécutez la presse

Avez-vous des contraintes de temps et le nombre de pages que vous voulez ?? s vous lisez coup de pouce à l'heure? La méthode suivante est très efficace pour traiter une grande quantité de poussière dans un temps relativement court. Peut-être la méthode est trop intense pour utiliser toujours, mais dans des situations stressantes il peut certainement être utile. Le gros avantage de cette méthode est que vous êtes très efficace au travail par vous-même portant sur un calendrier serré vous rebute chaque responsabilité de heures et vous livrer un produit hors toutes les heures si vous vous sentez que vous êtes bien sur votre chemin.

  1. Trouver un environnement d'étude calme et mettre votre manuel, stylo, du papier et une horloge prêt.
  2. Faire une estimation du nombre de pages ?? s que vous pouvez lire horaire et une partie sur la base de cela, le livre en pièces de cette taille.
  3. Créer une mise en page du temps, vous aurez besoin de lire tous ces documents et quand vous faites cela. Assurez-vous que vous obtenez à la fin à propos de jouer un jour en attente.
  4. Réglez l'alarme pendant quinze minutes et de commencer la lecture de la première partie. Lorsque l'alarme retentit, vous regardez la page ?? s que vous avez lu un peu de vous et assurez-vous que le tissu est bloqué.
  5. Répétez l'étape 4 pour le deuxième et troisième trimestre à la page suivante ?? s.
  6. Après trois minutes, vous vérifiez si vous pouvez obtenir le calendrier prévu. Vous avez quinze minutes pour lire le nombre de pages destiné ?? s, si vous pensez que cela se produira, passez à l'étape 7. Allongez-vous sur le dos ou sur votre calendrier, retournez à l'étape 2 et créer un nouveau calendrier .
  7. Si elle a réussi dans l'heure vous avez prévu de lire quelques pages ?? s prendre un moment pour regarder par-dessus le matériau nouveau. Avez-vous lu assez concentré? Est-il clair que l'essence de la page ?? s que vous avez eu jusqu'à présent?
  8. Si vous êtes prêt pour ce jour-là vous regardez toujours à vous en tant que format de l'heure et de contenu. Regardez dans quelle mesure vous êtes et ce que les sujets sont abordés suivant.

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