Conseils de l'anxiété de test - vous restez calme

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Qui utilise les conseils à tester avec succès l'anxiété, ne aura aucune difficulté en cours et futurs dans les tests plus. Il devrait être bien informés sur l'examen et peut-être parler à des gens qui ont déjà cela derrière.


Grâce à l'anxiété de tester de nombreux employeur pire qu'ils ne le feraient effectivement. Bien sûr, un examen par la peur ne peut être prise au sérieux. Si vous avez l'anxiété de test, souffre souvent d'un vide dans la tête ou a une panne d'électricité. Ici, l'idée ne peut pas être commandé et vous obtenez le sentiment que l'on a tout oublié. Cette situation a déjà presque tout le monde a connu que l'anxiété de test ne est pas un cas isolé. Il est réconfortant de savoir qu'il ya quelques conseils pour tester l'anxiété.

Les conseils de l'anxiété de test - Informations générales

  • Tout le monde doit se faire comprendre pourquoi il a peur, il est raisonnable de pratiquer d'angoisse situations spécifiques à l'esprit. Beaucoup ont l'anxiété de test quand ils sont confrontés à un certain nombre de personnes, la sueur sur le front et vous pensent rien de plus à connaître et à faire un fou de vous-même.
  • Encore une fois, il ya aussi des gens qui ont peur que quelqu'un se moque d'eux et ils perdent leur réputation. Certains pensent aussi que se ils pardonnent une chance, ils ne ont plus de chance de réussir.

Il ya plusieurs trucs pour tester l'anxiété

  • Qui veut surmonter la peur d'un audit doivent examiner si les pensées de peur sont réalistes en premier. Beaucoup de craintes se composent uniquement de l'imagination et ne sont pas si mal vraiment.
  • Chacun peut trouver ses pensées angst-rempli et homologues positifs, juste qui a bien résisté à de nombreuses situations qui peuvent faire clairement qu'il rendra également ce. Il est également important de savoir que l'on devient un perdant dans la vie par un échec.
  • Importance de pensées positives à l'esprit, on imagine, par exemple, que vous vous tenez devant les examinateurs et peut donner toutes les réponses. Qui a encore des problèmes majeurs devraient profiter de possibilités de détente à la pointe contre l'anxiété de test, permet de yoga, pilates, divers spa ou des exercices de respiration.
  • Il ne fait pas mal parler à d'autres sujets examinés, parce partagé est un problème à moitié résolu. Même la veille, il ne faut pas se concentrer exclusivement sur le contenu de l'examen, vous pouvez aller aux sports, aller au cinéma ou même la nourriture est bonne. Dans une vraie urgence, il ne fait pas mal à chercher la voie à un psychologue.
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