Étude efficace et efficiente

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Étude efficace est très important lorsque vous souhaitez terminer vos études avec succès. Surtout quand il ya beaucoup à regarder tutoriel, il est important de développer votre propre façon de l'étude optimale. Voici quelques conseils liés à divers aspects de l'apprentissage, la mémorisation et l'étude. Ils peuvent vous aider à étudier de manière efficace et efficiente.

Etudier avec un calendrier

Étudier dans un collège ou une université ou à la suite d'une étude de la maison, signifie souvent peu d'heures de contact et tant d'études. Ce temps de tutoriel, vous pouvez classer en grande partie auto. Cela signifie que l'étude est facile à combiner avec d'autres choses, mais vous devez avoir beaucoup de discipline à suivre; l'étude a souvent pour amorcer, entre autres choses. Il peut donc être judicieux de faire un calendrier. Cela vous rend plus conscient des choses que vous avez à faire et vous pouvez réserver du temps vous ne payez que pour vos études.

Étude équipée

Assurez-vous de chantier équipés étudier. Si vous voulez étudier de manière efficace, vous devez vous assurer que vous pouvez vous concentrer. Il est donc important que vous obtenez suffisamment de sommeil et vous ne exécutez pas trop d'activité intense, avant d'aller au collège. Gardez dans votre esprit que vous envisagez de travailler après une journée dans la soirée probablement pas en mesure d'étudier de manière efficace.

Nuit en étudiant ne est jamais bon. Afin de traiter l'information correctement, vous avez besoin d'une bonne nuit de sommeil. Dans votre sommeil que vous obtenez les choses que vous avez appris jusqu'à ce jour. Par un sommeil de bonne nuit, ils mieux structuré et mieux vous vous en souvenez.

Etes-vous souvent fatigué, et vous avez l'idée que vous obtenez assez de sommeil, il se peut que quelque chose se passe. Il est sage d'enquêter sur les causes possibles de votre fatigue.

Lieu et moment de l'étude

L'endroit où vous étudiez peut être très important pour l'issue de l'étude. Donc, essayez différents endroits et essayer de découvrir ce qui est agréable pour vous et fonctionne le mieux. Il ya souvent plusieurs façons différentes: à l'école, à la bibliothèque, à la maison, avec vos parents, dans les bois ou parc, etc. Chacun de ces dalles a ses propres avantages et inconvénients. Ce qui fonctionne le mieux pour vous, vous devrez trouver par vous-même. Si vous êtes propriétaire d'un lieu de travail fixe, il paie dérange souvent d'examiner votre travail et optimiser ce votre lieu de travail.

Ce qui vaut pour le lieu d'étude, se applique également à l'époque où vous étudiez. Il ya d'innombrables façons différentes, vous pouvez organiser votre journée et on ne est pas nécessairement meilleure que l'autre. Essayez différents moments d'étude et de voir ce que vous aimez et ce qui vous donne les résultats les plus optimales.

L'étude et la nutrition

Une bonne alimentation est importante si vous voulez étudier efficacement. Si vous voulez étudier efficacement devriez faire attention dans le premier endroit que vous obtenez assez de "ralentir" hydrates de carbone. Que vous obtenez en mangeant du pain brun, fruits ou du yogourt avec granola. Il est également important de continuer à manger régulièrement et alternativement. Donc, assurez pour différents temps de repas dans la journée.

Les poissons, les légumineuses et les noix ont un effet positif sur votre mémoire. On ne peut certainement pas de mal à retirer un sac de trail de temps à autre.

Assurez-vous en tout cas que vous gardez de surveiller son alimentation, même si vous êtes étudiant très occupé. Trop, trop peu ou mauvaise alimentation peut avoir des effets très néfastes sur votre concentration, la mémoire et du sommeil, et donc les résultats que vous avez à offrir.

Étude à long terme avec des pauses

Plusieurs études ont montré qu'il est impossible de prendre beaucoup de temps pour vraiment se concentrer sur quoi que ce soit. Combien de temps vous pouvez tenir votre concentration, parce que les scientifiques ne se entendent pas et probablement diffère également de personne à personne. Il est certes important que, quand vous êtes une longue période de succession à l'étude, détient des pauses régulières.

Par exemple, vous pouvez étudier toutes les 50 minutes, 10 minutes à faire autre chose. L'idée est que vous venez de se reposer pendant 10 minutes. Par exemple, vous ne devriez pas aller faire un appel difficile. Il est préférable de se asseoir à ne rien faire, pour faire une tasse de café ou de thé ou de faire une alouette avec un colocataire. Assurez-vous au moins pour vous après 10 minutes va à nouveau au travail et que vous n'êtes pas coincé dans votre activité de pause.

Etudier avec des notes

Prenez des notes pendant les cours avec les points les plus essentiels qui sont faciles à utiliser lors d'affectations et de la préparation aux examens ou des tests. Les notes doivent donc «au point» et certainement pas exhaustive. Ne pas essayer d'écrire tout ce que vous dites enseignants, mais ne prendre que le plus important là-bas. Ces notes peuvent aussi être utilisés pour préparer la conférence suivante ou la leçon suivante. En pré 5 ou 10 minutes pour regarder le contenu des conférences précédentes, vous pouvez facilement enregistrer la substance est couvert dans la prochaine session.

Étude active

Si vous voulez étudier optimale, il est aussi très important que vous étudiez active. Cela signifie non seulement que vous faites attention que vous êtes concentré occupé à étudier, mais aussi que vous essayez une façon créative de traiter de la question. Écouter et lire non seulement ce qui est demandé de vous, mais essayez d'aller avec l'objet dans votre tête. Si vous faites le bien, vous parlez des sens différents et les différentes parties de votre cerveau en. De cette façon, vous comprendrez mieux la matière et plus facile à retenir.
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