Réflexion

FONTE ZOOM:
La réflexion est un outil important pour développer vous-même. La réflexion est la capacité mentale de penser consciemment à l'expérience, la connaissance, la compréhension et les attitudes, dans le but de se améliorer. F. Korthagen développé un processus dans lequel vous pouvez progressivement réfléchir sur vous-même. Après la dernière étape dans le processus de commencer à nouveau avec la première étape, de cette façon crée un processus cyclique. Cet article traite, entre autres étapes Korthagen. Reflétant vous seul et avec les autres. Ce est une compétence que vous pouvez apprendre. Après réflexion, une photo de vous sur l'ordre du jour. L'image que vous avez de vous-même détermine votre attitude. La réponse que vous obtenez des autres, contribuent également à votre image de soi. En traitant avec vous, sont d'autres de vous une image.

Recherche pour votre image de soi signifie que vous osez être vulnérables. Vous vous ouvrez aux autres et à vous-même.

L'image de soi

Sous l'image de soi, nous entendons la façon dont vous vous voyez juge ou vous-même. L'image que vous avez de vous-même peut être positif ou négatif. Les personnes ayant une vision positive d'eux-mêmes entrent dans le monde avec certitude se rencontrent et osent les choses qui viennent à eux de répondre. Ils ont confiance et peu de difficulté à faire des choix. Les gens qui pensent négativement sur eux-mêmes, ne auront pas beaucoup de plaisir dans la vie. Ils ont le choix de la difficulté à faire, car ils doutent souvent de leurs propres capacités. Ils ne osent pas prendre des risques ?? s parce qu'ils ont peur que quelque chose cloche. Ces gens ont peur de se éteindre.

Réflexion Modèle Korthagen

La réflexion est un outil important dans le développement de votre image de soi. La réflexion est la contemplation, la méditation. Vous formez une auto en pensant à vous. Vous étudie encore exactement ce qui se est passé et comment vous avez réagi dans cette situation.

La réflexion est un processus cyclique. Un modèle commun est celui de F. Korthagen. Korthagen utilisé cinq étapes et structuré pour refléter progressivement sur vos actions.

Étape 1 ?? Loi / expérience
Dans cette étape, vous allez acquérir de l'expérience, par exemple, dans une leçon que vous avez préparé et se donne.
Les questions suivantes, vous pouvez vous poser:
  • Ce que je veux atteindre?
  • Où je veux regarder?
  • Ce que je veux essayer?

Étape 2 ?? En regardant en arrière sur l'acte
Vous êtes après la classe de réfléchir à vos expériences. Cela ne peut faire et / ou avec d'autres.
Les questions suivantes, vous pouvez vous poser:
  • Ce qui s'est passé?
  • Qu'est-ce que je veux? Quel était l'autre?
  • Ce que je me sentais? Qu'est-ce que l'autre?
  • Qu'est-ce que je pensais? Qu'en est-il de l'autre?
  • Qu'ai-je fait? Quel était l'autre?

Étape 3 ?? Sensibilisation des aspects essentiels
Lors de l'étape 3 implique l'identification des modèles possibles et leurs conséquences, et mieux comprendre les raisons de l'acte, pensent et ressentent.
Vous pouvez vous demander par exemple: Ce est la première et seule fois que je conduis marque? Que cela arrive plus souvent? Si les motifs sont identifiés, la théorie peut aider à trouver des explications pour ces motifs.
Les questions suivantes, vous pouvez vous poser:
  • Ce que je trouve important?
  • Quelle est la relation entre les réponses de l'étape 2?
  • Y at-il un accord entre ce que je voulais et je ai fait ce que je ai fait et pensé, ce que je pensais et ressentais, ce que je faisais et je me sentais?
  • Y at-il un accord entre ce que je voulais et ce que l'autre a fait, entre ce que je ai fait et ce senti l'autre?
  • Y at-il un accord entre ce que l'autre fait et ce que je ressentais, entre ce que l'autre fait et ce que je pensais?
  • Quelles influences ont joué un rôle?
  • Qu'est-ce que cela signifie pour moi?
  • Quel est le cœur du problème?
  • Qui était-ce si l'interaction est le problème?
  • Que fais-je?

Étape 4 ?? Développer et alternatives choix
Dans l'étape 4 de solutions pour concevoir les tendances observées / comportements central. Il est important que vous demandiez des solutions multiples. Si vous voyez une seule solution, le danger est grand que ce est immédiatement considérée comme la solution la plus appropriée. Lorsque plusieurs alternatives sont explorées, il peut sembler que la première option ne est pas toujours la meilleure. Vous faites les choix, mais d'autres peut-être en mesure de vous soutenir et les encourager à formuler des solutions réelles, concrètes et ainsi de voir les conséquences.
Les questions suivantes, vous pouvez vous poser:
  • Quelle est la conséquence de l'étape 3?
  • Comment puis-je faire autrement?
  • Quelles sont les alternatives que je ai?
  • Quelles sont les alternatives ne Je me rends compte?
  • Quelles sont les alternatives que je ai sélectionné?

Etape 5: ?? Essayez-le dans nouvelle situation
Dans l'étape finale de ce processus, mettre le choix fait par vous dans une action concrète lors de l'activité de la prochaine leçon. Vous sous-tend le choix autant que possible sur la base de la théorie que vous avez consulté. Après cette activité de leçon, vous recommencez le processus.
Les questions suivantes, vous pouvez vous poser:
  • Ce que je veux atteindre?
  • Où je veux regarder?
  • Ce que je veux essayer?
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