Cesser d'aimer - Séparation conseils

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Séparations sont souvent une grande incision dans la vie. Si le partenaire ou le partenaire est et vous lui aiment encore, vous devrez d'abord ne pouvez pas arrêter facilement. Les sentiments peuvent enfin ne se éteigne à une touche. Cependant, avec le temps la douleur de la séparation va diminuer, si vous ne avez rien pour le maintenir.

Surtout après une relation à long terme, une séparation être très douloureux - surtout si l'intention de séparation ne émanait pas des deux côtés, mais les sentiments d'un côté sont encore très forte et il ne est pas facile de ne pas aimer.

Cessez de penser constamment l'autre

  • Peu de temps après une rupture, vous serez sans doute arrêter de penser à votre ex-conjoint ou ex-conjoint - d'autant plus si vous ne aviez pas séparés, mais cela ne est sorti des autres.
  • Dans la première période après la séparation, vous pouvez essayer tout pour rendre la séparation inversée, parce que vous ne pouvez pas imaginer de vivre sans l'autre.
  • Jusqu'à un certain point, il pourrait être utile pour lutter contre une relation. Toutefois, si vous trouvez que l'autre ne veut plus se engager dans la relation, vous devriez arrêter votre combat.
  • Même si la douleur de la séparation est souvent pas facile à porter, vous devez travers elle afin de faire face aussi à la séparation possible. Accrochez-vous bien à l'espoir pas trop long, l'autre, il va changer à nouveau votre esprit, car alors vous lui donnez une chambre dans vos pensées qui ne appartient plus à lui.
  • Au lieu de cela, chercher des occasions de faire quelque chose avec de bons amis. Toutefois, cela devrait être au courant de votre situation afin d'éviter des malentendus embarrassants. Peu de temps après une séparation, ne sera également attendre que vous soyez de bonne humeur.
  • La communauté d'autres personnes vous aide à avoir des expériences qui ne sont plus connectés avec votre ex-partenaire ou ex-partenaire. Pour faire lentement de nouveaux souvenirs dans lequel cette personne ne est plus importante.

L'amour et le deuil

  • Il est peu probable que vous allez laisser vos sentiments pour votre ex-partenaire ou ex-partenaire immédiatement et peu après la séparation d'aimer même arrêter si vous avez déjà avez ressenti des émotions fortes.
  • Prenez ces sentiments quand vous venez à l'intérieur, cependant, essayez de ne pas les tenir constamment "chaud".
  • Par exemple, si vous avez beaucoup de souvenirs de la relation dans votre maison, loin de lui. Vous ne avez pas la même tout jeter à la poubelle, mais les objets avec lesquels vous associez des souvenirs forts, vous ne devriez jamais avoir à.
  • Évitez la première fois après la séparation autant que possible le contact avec votre ex-conjoint - surtout si vous ne avez pas d'enfants ensemble. Le moins que vous avez à faire avec lui encore, le plus de place, il est pour des expériences sans lui.

Douleur de la séparation peut être très grave et personne ne peut aimer arrêt "sur un bouton". Parfois, il faut des années pour se remettre d'une rupture. Assurez-vous que dans la foulée de la séparation bon pour vous-même et chercher l'aide professionnelle si vous menacez de sombrer dans un «trou» intérieure.

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