En savoir mieux avec Brain Gym

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Brain Gym est la gymnastique pour le cerveau - au lieu de penser tâches, la performance est renforcée par l'exercice physique.


Nos corps, nous gardons nette, avec la condition physique, mais aussi à des mouvements de santé mentale semblent avoir une influence. Brain Gym est appelé le principe selon lequel vous pouvez activer ou d'améliorer les performances d'apprentissage et sa concentration avec des exercices de gymnastique simples.

Rappelez-vous lors de l'apprentissage corps
L'apprentissage ne sait pas comment peut-être cru que dans la tête à la place, mais l'organisme tout entier est impliqué. Par conséquent, l'exercice est très important dans l'apprentissage, qui est assis à un bureau et bachotage, apprend incomplètes. Par conséquent, il est conseillé de se déplacer entre les devoirs ou les blocages mentaux. Enfin, vous apprendrez en interagissant avec son corps avec le monde.

Brain Gym et de kinésiologie
Brain Gym est affecté à la kinésiologie, parfois, les exercices sont également appelés à Edu-kinésiologie. Kinésiologie, dont le mandat est dérivé du mot grec "Kinesis" et "logos", a été développé comme un diagnostic et la thérapie dans les années soixante-dix par le chiropraticien américain George Goodheart. Il a son origine dans l'idée que l'homme est dirigé par les énergies du corps. Par la suite, le flux d'énergie de la vie à travers les méridiens, appelés méridiens. Donc, en kinésiologie, on part d'une forte connexion entre le corps et l'esprit.
Le Brain Gym a été développé par Paul Dennison. Il a recommandé d'étudier exercices contre-mouvement spécifiques pour une meilleure interaction entre les deux moitiés du cerveau. Utilisation de quelques exercices simples devrait être en mesure d'augmenter sa performance mentale en brisant les facteurs de stress.

Pour votre plus grand plaisir!
Même des exercices simples pour aider le cerveau fonctionne à plein alésage. Essayez un essai à la maison - avec vos enfants ou seul:

Les traverses motions
Allez à l'emplacement où vous prenez vos genoux et se mettre la jambe avec le coude de l'autre bras ensemble. Par exemple, si vous avez plié le genou gauche, soulevez votre bras droit. Et ne oubliez pas de changer la jambe - Répétez l'exercice plusieurs fois, prenez votre temps.

The Elephant
Levez-vous, mettez votre oreille gauche à votre épaule. Tendez le bras, "peinture" une grande figure de huit dans l'air. Utilisez pour l'ensemble de votre corps supérieur, vous commencez en haut à gauche. Suivez la nuit avec votre point de vue. Par la suite, répétez l'exercice avec le côté droit de votre corps.

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