Éviter l'éjaculation prématurée - alors ne hésitez plus libre à l'orgasme

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Un problème qui se produit chez les hommes dans de nombreux mariages et des partenariats, l'éjaculation prématurée. Cela peut être stressant pour une relation qui a déjà conduit à des séparations.

Tout homme qui obtient une éjaculation prématurée va comprendre le problème. Ce est frustrant quand réduite vie sexuelle sur un quickie deux minutes. En conséquence, le partenaire est relégué à Statistin pur. Cela ne peut pas et ne doit pas devenir un événement de routine. Tout homme peut faire quelque chose à ce sujet. Cependant, vous devriez d'abord essayer, la raison de ce problème à étudier.

L'éjaculation précoce - Causes

  • Pour beaucoup d'hommes qui en souffrent pour obtenir l'éjaculation précoce, la cause est héréditaire.
  • Une autre raison de ce trouble est dû à une maladie chronique telle que le diabète.
  • L'âge d'un homme est la cause de ce problème dans de très rares cas.

Trainigsmethoden de l'éjaculation précoce

  • Une méthode très efficace contre l'éjaculation prématurée est les muscles du plancher pelvien. Voici alternativement la fonction d'arrêt urinaire signifie le muscle qui est responsable de la Harnstop, et le sphincter, qui est responsable des exercices de mouvement de l'intestin. Serrer vingt fois le Harnstopmuskel tension et maintenez pendant 3 secondes chacune. Ensuite, faites la même chose avec le sphincter. Effectuez cette méthode régulièrement jusqu'à ce que vous avez réalisé une amélioration de la situation.
  • Une autre méthode de formation très réussie est un prélude prolongée. Ne vous concentrez pas ici sur l'acte sexuel final, mais d'explorer le corps de votre partenaire et laissez-vous beaucoup de temps. Par de brèves interruptions peuvent dégrader pression accumulée à nouveau. Pendant ce temps, votre partenaire construire plaisir sexuel, alors peut-être il peut même conduire à un orgasme simultané.
  • Une très bonne façon de soulager la pression, est la masturbation. Avant d'effectuer l'acte sexuel, de sorte que vous pouvez imprimer la première abbauen.Diese Masturbation Vous pouvez effectuer seul, ou vous pouvez lire à ce sujet à votre partenaire. Une fois que vous avez le premier orgasme rapide derrière, vous pouvez exécuter un acte sexuel relativement détendue et aussi prolongée et le sujet de l'éjaculation précoce est susceptible de l'avoir fait pour la journée.
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