Exercices de fiducie - donc vous apprendre à compter sur votre partenaire

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Ceux qui ne ont pas confiance dans le partenaire, ce est parce que des déficits dans l'enfance et l'adolescence ou abus de confiance au sein du partenariat, par exemple, se trouve ou la tromperie qui se bat pour rétablir la confiance. Avec cette confiance exercices que vous pouvez pratiquer.

Qu'elle exerce au sein du partenariat

Si la confiance se construit et renforcé à nouveau le partenariat, il ya des exercices de confiance que vous pouvez jouer avec votre partenaire pour renforcer la confiance. Il est très populaire pour être conduit aveuglément est:

  • Un des yeux des deux partenaires connectés chacun avec un chiffon, afin qu'il ou elle ne voit rien. Le partenaire voyants conduit l'autre par un espace, un jardin, etc.
  • Bien sûr, il est important que vous prenez grand soin que le partenaire ne trébuche ou tombe yeux bandés ou touche rien. L'objectif de ce jeu est d'obtenir le sentiment «Je peux faire confiance à l'autre, il est pris soin de moi."
  • Ce "guide aveugle" Vous pouvez toujours être optimisé par le partenaire aveugle est effectuée, par exemple, à un arbre ou une fleur dans le jardin. Cet arbre ou fleur peuvent aveugler partenaire alors se sentir et se sentir avec tous leurs sens, y compris le sentir. Ensuite, le "aveugle" recyclé, par exemple à une chaise. Là, le bandeau est retiré. Maintenant, vous pouvez revenir ensemble à la fleur ou l'arbre.
  • Essayez-le, fleur ou un arbre voir sens que continuent ou recommencent à se sentir. De cette façon, vous ferez l'expérience à la fois quelques minutes de calme et sensuelle avec l'autre. La perception est formé et ré-apprendre à compter sur votre partenaire pour être conduit.

Portez votre partenaire sur les mains

Également très agréable à renforcer la confiance porte exercice, vous pouvez également effectuer bien particulier dans l'eau.

  • Passez environ poitrine haute eau et porter l'autre partenaire "sur les mains" à travers l'eau.
  • Vous pouvez aussi nager "aveugle". Fermez les yeux et laissez-vous la préférence si personnelle un peu dur ou nager - et recevoir des instructions des partenaires de direction.

Assurez-vous que le partenaire ne est pas avalé dans ces exercices de fiducie ou y est attenant la fixation pelvienne.

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