Garder en vie? - Enseignez à vos enfants un horaire de sommeil saine

FONTE ZOOM:

Les habitudes de sommeil des enfants sont très différents. Cependant, vous pouvez influencer de manière significative en tant que parent cela. Parfois vous doutez si vous devez rester éveillé ou apaiser votre enfant plus? Ne vous inquiétez pas trop à ce sujet, parce que ne doit être administré à de nombreuses autres conditions de laisser votre enfant à trouver un rythme de sommeil sain.

Comment trouver les habitudes de sommeil des enfants

  • Assurez-vous d'aller à l'heure avant de dormir consciente pour le repos. Chaque action peut être des enfants se réveillent à nouveau, puis il est souvent très difficile de les mettre au lit. A lire avant d'une voix étouffée, laissez les chambres déjà sombres sont calmes musique relaxante ou même fredonner une chanson.
  • Lorsque les enfants sont fatigués, ils dorment aussi, même se ils défendent encore du temps, cependant. Rien à la force, soit en gardant essai vivant ni calme. La plupart Defy vient quand les enfants contraints à tomber endormi sensation. Donc, rester détendu, parce que vos sentiments sont transmis à l'enfant.
  • Laissez les enfants restent fois éveillé quand la situation pour eux est passionnant et ils sentent qu'ils leur manquent quand ils dorment. En règle générale, les enfants reçoivent le manque de sommeil et dorment même après le lendemain plus. Ce ne est pas nécessairement une grande influence sur les habitudes de sommeil.

Lorsque est maintenu en vie utile?

  • Que vous garder votre enfant éveillée ou plutôt calme pour promouvoir son horaire de sommeil, peut être très difficile à définir dans un uniforme et dépend de la situation. Écoutez votre intuition, mais ne essayez pas de contrôler excessive. Beaucoup peut venir tout naturellement.
  • Est-ce que votre enfant très fatigué au moment inopportun, alors il aura une raison à cela. Soit il apporte le sommeil après avoir ou a eu une journée bien remplie. Habituellement, il est préférable de laisser l'enfant aller dormir et se réveiller à nouveau après environ une heure. Que votre enfant est placé ou a répondu positivement, mais est maintenu en vie sensible, vous remarquerez.
  • Le moins que vous essayez d'influencer, plus vite votre enfant sera généralement leur propre rythme de sommeil naturel. Gardez à l'esprit que ce ne est pas nécessairement des règles générales. Alors que certains enfants prennent longtemps pour votre sieste, avoir assez d'énergie autre début pour toute la journée.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité