L'anxiété de séparation - de sorte que vous pouvez les surmonter

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L'anxiété de séparation peut être tout à fait dans la manière dont le désir peut être séparé d'un partenaire ou même un emploi. Donc vous pouvez le manipuler.

Les causes de l'anxiété de séparation

  • L'anxiété de séparation est probablement l'un des sentiments les plus humains. Puisque les gens attirés hordes par couture, il leur donna certaine: la peur d'être laissé derrière, ne fera plus partie du groupe ou de la famille d'être seul.
  • La plupart des gens ne sont pas comme bien seul. Les gens survivent dans le groupe pas seul.
  • La plupart des gens font ce la peur, il ya des signes d'une rupture. Cette crainte, et je espère que cette volonté calme, est quelque chose de tout à fait naturel. Mais cette crainte est gérable.

Faire face à l'anxiété de séparation

  • Fondamentalement, vous devriez être à surmonter l'anxiété de séparation, une sorte d'habitude d'exercice régulière par plusieurs reprises aussi prévoir du temps dans la vie quotidienne, où vous êtes seul. Seul dans une chambre, dans la rue, dans un café.
  • Essayez de faire de ce moment agréable. Détendez-vous, installez-vous confortablement. Êtes-vous assez chaud? Si la lumière est si bien? Si vous voulez écouter de la musique? Qui est heureux avec vous, ne est pas peur de séparer des autres.
  • En ces temps vous essayez de sentir vos propres besoins et désirs. Cela vous aidera à mûrir en soi.
  • Habituez-vous à étape par étape ce que vous fassiez, faites plaisir et avec amour. Le travail. L'appel à la clientèle. La salle de bain propre. Shopping. Marchez. Et tous les autres échelle jusqu'au niveau le plus bas possible.
  • Prenez votre temps, jusqu'à ce qu'une séparation est mûr. Vous ne avez pas à décider à la hâte. Ne oubliez pas vos vrais désirs et a besoin.

Si vous êtes connecté à votre vie et le monde autour de vous, vous ne avez pas à vous inquiéter. Et vous pouvez vous arracher de ce qui a survécu pour vous.

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