Température de couchage optimal pour votre bébé - afin de maintenir constante la température ambiante

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Vous avez sûrement déjà demandé comment obtenir votre bébé à dormir mieux. En plus du rituel de sommeil nocturne - par exemple, lire ou raconter une petite histoire et chanter une berceuse - est très important et la température de sommeil optimale de la pépinière pour le bien-être du bébé.

Quelle est la température optimale de sommeil

  • Tout d'abord, vous devez créer un endroit paisible pour dormir, ce est, le lit de bébé ne doit pas être encombré avec des jouets. Un ciel de tissu amortit le bruit et la lumière. Acheter pour les enfants et une petite lumière de nuit, ce est très important, surtout pour les bébés et les tout-petits anxieux.
  • Continuez à aller au lit chaque son par le bébé loin, si créer un environnement calme. La télévision dans le salon devrait alors au moins être fait si discrètement qu'il ne est plus entendu dans la pépinière. En outre, vous devriez vous abstenir de la musique forte, ce est irritant votre enfant plutôt, au lieu de l'amener à dormir.
  • Le optimale Schlaftemperaturfür tous les bébés - ainsi dit dieeinschlägige la littérature - est d'environ 16 à 18 degrés. Afin de répondre à cette température de sommeil pour votre bébé la preuve, vous avez besoin d'un thermostat qui est directement reliée au radiateur, qui est dans la pépinière. Il ne est pas bon si vous ne avez qu'un seul thermostat pour tout l'appartement, car il doit être plus chaud le matin, par exemple, dans la salle de bain, de sorte que vous ne gèlent pas lors du lavage undDuschen.

Contrôle de la température pour chaque bébé

  • La température de couchage pour les bébés, vous pouvez vérifier cela en utilisant un thermomètre. Insérez ceci dans la pépinière, mais pas directement sur le radiateur. Maintenant vérifier après quelques heures après que vous avez placé la position aufdie angedachte vous si la température ambiante est trop élevé, trop faible ou tout simplement adapter le thermostat. Réglez le thermostat également amHeizkörper.
  • Se il vous plaît ne oubliez pas de diffuser chaque jour dans chaque pièce de la maison. Il ne suffit pas de faire pencher la fenêtre, mais le faire pendant cinq à dix minutes - même en hiver - sur sperrangelweit. Pendant ce temps, vous devez naturellement présenter le radiateur. Notez, cependant, avaient préalablement se il vous plaît, quelle position se tenait devant le thermostat, de sorte que vous pouvez juste le mettre en place à nouveau. Puis tourner le chauffage de retour sur la position habituelle et donc vous assurer que la température optimale de sommeil du bébé.
  • Si votre bébé a un rhume, vous pouvez étendre sur le radiateur avec un chiffon humide, tel qu'une couche de tissu ou une serviette. L'évaporation de l'eau, l'humidité augmente, ce qui le bébé - permet de mieux respirer - et bien sûr un tout-petit.
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