Une séparation par bien - ils parviennent encore

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La fin d'une relation est particulièrement important pour le partenaire qui a été abandonné, généralement très difficile. L'idée d'être en mesure de survivre vraiment une séparation est difficile pour tout le monde. Cependant, avec les conseils nécessaires, il peut travailler.

La première phase après la séparation

Quand il se agit de passer à travers une séparation bien, il est important de savoir presque tout le monde passe par cette phase après la séparation:

  • Phase 1 - Déni: Surtout après une longue relation que vous prenez habituellement la séparation comme une claque dans le visage. Il ya souvent pensé que ce serait tout une mauvaise blague et ce est la fin de la relation à quelque chose de pas réel. Profitez de l'énergie existante que possible pour supprimer tous les contacts avec l'ex-partenaire. Cela vous permet de récupérer plus rapidement, il est important de premier contact autant que possible trottoir.
  • Phase 2 - Grief: Dans la deuxième phase, vous apprendrez à connaître les sentiments que vous avez précédemment rarement vu dans cette force. En plus de profonde tristesse se produire principalement la peur, mais aussi une forte colère et la haine sentiments au sujet de l'ex-partenaire. Cette phase est décrite par beaucoup comme le plus difficile Réprouvés. Même symptômes physiques tels que des maux de tête, maux d'estomac, et un malaise général sont des effets secondaires communs dans cette phase. Ici, il est important que vous obtenez distrait et passer du temps avec de bons amis. Laissez les émotions, mais ne le laissez pas déterminer votre vie.

Survivre au pire

Si vous êtes phases une et deux de la séparation, alors vous avez déjà maîtrisé le plus dur. Les deux phases peuvent durer environ un an. Enfin vient la phase trois et quatre.

  • Phase 3 - à lui-même: La troisième phase est caractérisé en ce que vous vous trouverez à nouveau. Désirs et besoins propres ainsi que leur propre confiance en soi devant de la scène à nouveau. Les sentiments forts qui se rapportent au partenaire, diminuent. Utilisez ce temps pour la régénération et les soins personnels.
  • Phase 4 - Réorientation: Dans la dernière phase, vous pouvez relâcher l'ex-relation et il est de nouveau le potentiel de nouvelle. Si vous survivez à la séparation, vous êtes à ce stade d'apprendre à connaître de nouvelles facettes dans.
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