Valerian pour les enfants? - Sensibiliser les enfants correctement sur le sommeil de la nuit

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Beaucoup d'enfants ne sont pas calmes soir. Vous ne voulez pas dormir, êtes éveillé et donc priver les parents d'une pause bien méritée. Certains parents donnent à leurs enfants pourquoi, avant la valériane de temps de sommeil, afin qu'ils puissent se endormir. Il ya plusieurs façons pour apaiser son enfant, les retours si calme dans la maison.

Valerian contre les troubles du sommeil de l'enfance

  • Peut-être vous êtes l'un de ces parents qui crient à haute voix dans la terreur lorsque vous entendez que d'autres parents donnent leur valériane enfants, afin qu'ils puissent se endormir. Mais pour cela, il ne ya pas de véritable raison. La valériane est pas une dépendance et est même recommandé par les pédiatres lorsque les enfants souffrent de troubles du sommeil.
  • Bien sûr, tout dépend de la raison pour laquelle les enfants ne peuvent pas dormir. Mais si l'enfant souffre de l'agitation, la valériane peut être un moyen approprié.
  • Ne oubliez pas que vous pouvez, que l'enfant et les parents souffrent de troubles du sommeil. Les enfants ont besoin de beaucoup de sommeil pour récupérer des jours pénibles pour traiter les impressions dans son sommeil et grandir en bonne santé. En manque chronique de sommeil, cela peut conduire à des troubles du développement.
  • Les parents qui ne peuvent pas dormir correctement la nuit, aussi souffrent physiquement et mentalement. La privation de sommeil est un moyen éprouvé de torture - Poser une mère qui ni jour ni peut dormir la nuit; elle vous dira.
  • Dans une étude dans laquelle plus de 900 enfants ont participé à la moyenne d'âge d'environ huit ans, ils ont obtenu sur une période d'un mois la valériane quotidienne et de mélisse. Les plaintes, parce que ceux fréquentée par les enfants de l'étude observationnelle, allant de l'anxiété sur le sommeil jusqu'à l'hyperactivité 383-387).
  • Avoir au départ, plus de 60 pour cent des enfants souffert d'insomnie, étaient derrière seulement 12,5%. L'agent combinée a été décrit par près de 97% des enfants aussi bien ou très bien toléré.

Si les enfants ne peuvent pas dormir

  • Avant de vous donner à votre enfant apaisant substances comme la valériane, vous devriez obtenir à d'autres causes. Peut-être que vos enfants auront une légère mais chronique rhinite, ce qui lui empêche de dormir.
  • Les polypes peuvent effectuer une obstruction nasale dormir.
  • Votre enfant at-asthme? Ensuite, il peut être qu'il se réveille la nuit toux et ne peut pas dormir correctement.
  • Il est également possible que les enfants autour de la crèche ne peuvent pas dormir. Peut-être que la pièce est trop clair ou trop sombre, les murs sont fins et vous pouvez entendre vos voisins parler ou de frères et sœurs doivent partager une chambre. Ceux-ci et d'autres causes peuvent conduire au sommeil - mais ils sont souvent relativement facile à corriger.
  • Avoir Bedtime? Les enfants ont besoin de tels rituels, alors ils viennent pour se reposer. Après le lavage ou le bain, vous devriez votre enfant, lire au lit ou raconter une histoire, caresser quelques minutes ou de revoir le jour.
  • Cependant, les causes peuvent être à l'origine de graves sommeil, de sorte que la valériane peut aider un peu. Cauchemars, les troubles mentaux, les troubles anxieux ou de dépression dans de nombreux cas ont besoin d'un traitement pour votre enfant peut dormir en paix à nouveau.
  • Ne ayez pas peur si votre enfant souffre d'insomnie, aller chez le médecin et demander de l'aide.
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